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許倩倩
您好
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史丹鳳
你好,完美人格。
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張國英
你好
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匿名
各位專家,謝謝你們抽空回復(fù),但我真的對(duì)前途無望,很痛苦,想著出去運(yùn)動(dòng)也不敢去,調(diào)整不過來,情緒很反復(fù)
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張國英
新的工作是否有解決方案?是否給自己試錯(cuò)的時(shí)間?
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許倩倩
調(diào)整自己的個(gè)性特點(diǎn)是關(guān)鍵,放下完美的苛求,接納不完美的自己。
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付艷麗
您好,過分要求完美,會(huì)給自己很大壓力,很多設(shè)限,可以降低對(duì)自己的要求,或許你的狀態(tài)就慢慢發(fā)生變化的
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匿名
調(diào)節(jié)是一個(gè)過程,如何才能先有效調(diào)整出來,我試過找朋友親戚聊天,當(dāng)時(shí)有用,第二天起來就不行了,各種害怕恐懼痛苦
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匿名
做了抑郁癥的量表,中度抑郁
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公春蘭
你好,自己無法調(diào)節(jié),最好是有專業(yè)的咨詢師陪伴你一起調(diào)整
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陳明
您好,您很追求完美,同時(shí)可能每次設(shè)定目標(biāo)很高,總是達(dá)不成,產(chǎn)生挫敗感,如此循環(huán),很痛苦“以后就完了”
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張國英
抑郁癥的診斷要去正規(guī)三甲公立醫(yī)院精神科或心理科確診。
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張國英
追求完美的人,容易出現(xiàn)問題。建議做心理咨詢,學(xué)會(huì)愛自己接納自己。
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匿名
如何做到
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任立東
你需要和我聊聊天的~~,
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任立東
你這樣,老在一個(gè)情緒當(dāng)中出不來,是非常危險(xiǎn)的~~,
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任立東
私下和我聊聊天~,好不好~,
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任立東
讓老師來幫你~~,
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挫敗感促使人進(jìn)步,但有時(shí)候也要放過自己,大家都會(huì)犯錯(cuò)的
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