給力心理
男 各位大哥大姐，我在體制內工作，但因為接觸新行業，工作經驗幾乎沒有，自己有強迫癥，完美主義，最近一些新工作無法做好，甚至出錯，我擔心會受到處理，以后就完了，我還沒女朋友，情感之路也不順，感覺好痛苦，能幫幫我嗎
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19條評論
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網友
遼寧省心理咨詢行業協會網站
2025-03-29 00:03:19
咨詢師許倩倩
您好
2019-10-04 14:59:00
咨詢師史丹鳳
你好，完美人格。
2019-10-04 14:59:24
咨詢師張國英
你好
2019-10-04 14:59:43
各位專家，謝謝你們抽空回復，但我真的對前途無望，很痛苦，想著出去運動也不敢去，調整不過來，情緒很反復
咨詢師張國英
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新的工作是否有解決方案？是否給自己試錯的時間？
2019-10-04 15:00:54
咨詢師許倩倩
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調整自己的個性特點是關鍵，放下完美的苛求，接納不完美的自己。
2019-10-04 15:00:54
咨詢師付艷麗
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您好，過分要求完美，會給自己很大壓力，很多設限，可以降低對自己的要求，或許你的狀態就慢慢發生變化的
2019-10-04 15:02:12
調節是一個過程，如何才能先有效調整出來，我試過找朋友親戚聊天，當時有用，第二天起來就不行了，各種害怕恐懼痛苦
做了抑郁癥的量表，中度抑郁
咨詢師公春蘭
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你好，自己無法調節，最好是有專業的咨詢師陪伴你一起調整
2019-10-04 15:31:17
咨詢師陳明
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您好，您很追求完美，同時可能每次設定目標很高，總是達不成，產生挫敗感，如此循環，很痛苦“以后就完了”
2019-10-04 15:34:11
咨詢師張國英
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抑郁癥的診斷要去正規三甲公立醫院精神科或心理科確診。
2019-10-04 16:06:33
咨詢師張國英
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追求完美的人，容易出現問題。建議做心理咨詢，學會愛自己接納自己。
2019-10-04 16:07:35
如何做到
咨詢師任立東
你需要和我聊聊天的~~，
2019-10-04 21:40:03
咨詢師任立東
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你這樣，老在一個情緒當中出不來，是非常危險的~~，
2019-10-04 21:40:26
咨詢師任立東
私下和我聊聊天~，好不好~，
2019-10-04 21:40:42
咨詢師任立東
讓老師來幫你~~，
2019-10-04 21:40:49
網友
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挫敗感促使人進步，但有時候也要放過自己，大家都會犯錯的
2019-10-04 22:05:21
