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匿名
2019-09-13 11:00:32
抱抱TA

女 有中度抑郁癥怎么辦?怎么自我調節,最近心情底下,容易哭泣

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  • 匿名 匿名
    怎么自我調節
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,嘗試用積極的思維方式替換消極的,還有并積極的行動起來
  • 匿名 匿名
    我也有嘗試著換個思維來想一件事情,但是自己心里覺得自己在欺騙自己就好難受
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,覺察自己的情緒,和情緒背后的思維習慣,順其自然,積極關注。經常運動,經常靜心。自我覺察是改善的開始。 同時,如果能夠進行深入咨詢分析,會更好。
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好!請問結論是精神科醫生下的嗎?
  • 李鳳秋咨詢師的頭像 李鳳秋
    您好,你多大了?中度抑郁癥是經過正規醫院心理科或專業的精神科醫院確診的嗎?目前在做治療嗎?抑郁癥的治療除了遵醫囑吃藥治療外,還需要做系統的心理咨詢,來幫助你逐漸走出抑郁。很愿意幫到你。
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 沈玥咨詢師的頭像 沈玥
    您好,能體會到您很難過,可能還需要深入的了解才能幫到您
  • 的頭像
    多運動,有好處
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