女 很愛哭,忍不住的哭,經(jīng)常悶悶不樂,很焦慮,每天都覺得很累,不敢與人交往,這種情況算抑郁癥嗎??改怎么改善?
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網(wǎng)友
心理咨詢平臺與咨詢師合同
2025-03-26 22:24:11
我十八
單親家庭
一直都是這樣
家庭原因
去醫(yī)院檢查嗎?
心理咨詢就能好嗎??還是應該去醫(yī)院檢查,通過藥物治療
嗯
費用貴嗎?
不好與人交往是怕他們傷害我,沒有安全感
不信任他們

咨詢師陳明
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有三個要點。1明確您的人生規(guī)劃,您的核心目標。(生活學習目標,婚姻家庭目標,工作事業(yè)目標,個人成長目標。)2學會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負責成熟的人。自愛自信是安全感的根本。開始有意識,做一個真正成熟為自己一生負責的人。3活好當下,當下就活出自己力所能及的最佳身心狀態(tài),有意識建立積極的思維模式。????
2019-09-12 09:34:31