給力心理
女,23歲,總覺得對任何事都不感興趣，找不到快樂，害怕孤獨，特別患得患失，入睡困難，總在噩夢中驚醒，什么事都想做到最好，負面情緒太多。
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6條評論
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網友
昌平心理咨詢師考試
2025-03-25 19:06:27
咨詢師毛慧穎
你好
2019-08-29 16:25:02
咨詢師王金波
您好
2019-08-29 16:25:09
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，或許您最近工作生活壓力過大，思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假，有時間出去散散步，亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事，去轉移您對此夢的強化。
下面是關于做惡夢的原因，希望對您有所幫助。
夢既是一種正常的生理現象，又是一種正常的心理現象.一般地說，只要不是恐怖，血腥，過于焦慮緊張的夢，對于人的身心健康沒什么消極的影響.
1:俗話講:“日有所思，夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關.
2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與，甚饑則夢取”，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情，或身體有病，如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服，床鋪被褥不柔軟整潔等，都會對夢有影響.總之，只要第2天能把夢境忘掉，不影響工作學習和情緒就不必管他.
2019-08-29 16:26:18
咨詢師李鳳秋
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您好，聽起來你目前的心境比較低落，能理解你內心的苦惱，建議做心理咨詢幫助你進行及時的心理調節，重拾快樂心境。
2019-08-29 17:08:18
咨詢師王 宇
你好
2019-08-29 17:45:29
咨詢師李錦云
有一些抑郁的情緒通過咨詢可以調整
2019-08-29 17:47:14
