女 抑郁癥的人什么辦法自己緩解？情緒不穩(wěn)定，沒自信心，記憶力減退，整天沒精神

女 抑郁癥怎么緩解，怎么辦，吃什么藥，我應該怎么辦，好迷茫 (匿名)

男,前前后后在網(wǎng)上測了好多表格結果全是中度抑郁癥。不想去看診但又控制不了自己的心理問題，想問下有什么緩解的方法嗎？至少再把剩下該做的事做完再去試試看。。。（已經(jīng)感覺有點影響生活工作了，工作又多的要死沒時間，處于一種兩難的狀態(tài)真的感覺沒辦法了） (匿名)

女 抑郁癥怎么緩解？？？？？？？？？？？？？？？？ (匿名)

女,29歲,有抑郁焦慮情緒，五一放假期間去醫(yī)院開了些抗抑郁的藥。除了睡眠有些改善，感覺還是會焦慮，有時候會很暴躁想要發(fā)火摔東西。有沒有什么好辦法能緩解，有心里老師能幫助我嗎？

女,在網(wǎng)上做了測試屬于嚴重抑郁癥。經(jīng)常會有離世的念頭，但是在別人面前又表現(xiàn)的很開朗。現(xiàn)在感覺心很累，但不想被別人知道，不想去醫(yī)院，所以問問有沒有靠譜一點的緩解方法

女 重度抑郁癥如何緩解？莫名其妙的難過，極端，偏執(zhí)，懶散，莫名其妙的充滿動力最后又莫名其妙的心情一落千丈 (匿名)

女 抑郁癥怎么緩解，已經(jīng)很長時間了。。。

經(jīng)常感到孤獨但是喜歡一個人經(jīng)常胡思亂想而且會很在意別人的看法

男 感覺家人不理解我，朋友也很虛偽，感覺自己就像一個演員，永遠活在父母譜寫的劇本里，表兄弟也更是孤立我，抓住我的弱點當笑柄，學校老師的不公平，在家和父母傾訴，父母不但聽不進去，還評判我對老師不尊敬，因為我的父母小的時候沒有讀多少書，現(xiàn)在對我的讀書情況指指點點，我每天晚上12點睡覺，早上六點就要起床，周末還有補習班，現(xiàn)在放暑假了，我以為能好好休息，和她們傾訴讀書累，她們還要來道德綁架我，說我讀書是為了自己以后賺錢多，我真的不知道為什么我的父母要把他們的理想強加在我的身上，從小學2年級就開始報補習班，我也想不補習，可是這樣我的父母就說會放棄我，我真的恨我的父母，從小他們就把我死死盯著，不給我自由，學習成績好就這么重要嗎？我也搞不明白為什么會這樣對我，這世界上還有什么值得留戀？漸漸我覺得自己也變得虛偽，從來不敢對朋友，甚至家人傾訴，感覺和他們訴說更加難受，他們甚至會把這些事當做笑柄，現(xiàn)在我在平臺做了測試，測出來了重度抑郁癥和中度焦慮癥，我也不敢和我的父母說，只能埋在心里 (匿名)