女 17歲,最近晚上老是失眠,就是那種1點鐘才睡著然后3點醒的人,也不知道為什么,可能最近和男朋友吵架次數(shù)比較多然后很傷心,怎么辦啊
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網(wǎng)友
西京醫(yī)院心理咨詢專家
2025-03-14 19:34:05
但是感覺現(xiàn)在吵架也是當天解決完的事情,但是就是感覺的到吵完的那個晚上睡得不好,還有心里很難受,想放棄這段感情,但是又不甘心放棄,所以現(xiàn)在就感覺到無奈,到底該怎么辦才比較好,我不想再失眠了,無論我白天睡多或者少,都是晚上1點左右才入睡,這樣對身體真的不好。