給力心理
女 說話容易緊張。見到陌生人就喜歡低頭。尤其同年紀說話還有點大舌頭。怎么辦
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9條評論
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網友
心理咨詢多樣化
2025-03-25 15:23:53
網友……
私聊
2019-07-22 00:39:52
網友夜空
接受自己
2019-07-22 00:41:28
咨詢師李恩貴
您好
2019-07-22 00:48:34
咨詢師歷博博
0
緊張有時候跟羞怯有關，或者是太在意太關注。
首先要無條件的自我接納，有些部分也許與眾不同，但人生依然有價值。
練習掌控“緊張”，如果要求您立刻緊張起來，再緊張一點，肌肉繃緊，您會是什么狀態？堅持5分鐘怎么樣?好像有點難做到。那么每次在應該緊張的時候，您就告訴自己:“我該緊張了，開始吧。”也許反而就不緊張。
2019-07-22 01:58:27
咨詢師高世麗
您好
2019-07-22 06:32:00
咨詢師李亞輝
你好
2019-07-22 07:38:36
咨詢師張柏和
0
你好。自卑。嚴重缺乏自信缺乏安全感。需要接受系統的心理咨詢治療。逐步樹立自信心。學會如何人際交往。會好的。
2019-07-22 07:38:53
咨詢師毛慧穎
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你好，你需要做心理咨詢調整，這樣的情況大多有個共同點就是太在意別人的看法。
2019-07-22 16:28:05
