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張慶儀心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問汕頭私人心理咨詢
2019-07-21 18:55:00
抱抱TA
女 怎樣才能讓自己靜下心來學習，我平常總靜不下心來學習，可是過后又后悔，想著什么什么時候一定要靜下心來學習，可是到了自己預定的時間又這樣反反復復
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胡亞娣
您好 -
歷博博
如果總是做單一的事情，會感到乏味、疲憊，給自己一個計劃日程，每天學習、運動、娛樂、休息，這些都要安排上，就是所謂的勞逸結合，這樣才能有最好的學習效果。 實際上，人保持高度注意力的時間是有限，超過以后如果還是強迫自己繼續學習，效率會下降。 所以，每45分鐘短暫休息一下，是很有必要的。 -
李恩貴
您好 -
新
決心不夠，意志力欠缺，自覺性要提高 -
毛慧穎
你好 -
席曉華
你好，注意力不集中和焦慮有關 -
雙
我也是學生我中考前會逼著自己去刷題強制把手機黑屏最好的是能把手機放房外然后我的目標學校是肇中和四中我會想我這次不去刷題背書的話我就考不上肇中然后狠狠心就去學習了大概過個十分鐘二十分鐘進入了學習狀態就好了 -
雙
我不也不知道這個方法怎樣，但對于我，至少對于我，是很有用的
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高世麗
想要靜心，需要排除雜念 -
高世麗
我可以幫助您
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女 怎樣才能讓自己靜下心來安靜的好好學習? -
女 如何讓自己心靜下來好好學習，也就是不顧一切的學習 (匿名) -
女,不想學習怎么辦，靜不下心，想很多事，怎么辦怎么辦怎么辦 (匿名)
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最近學習上面有的問題，總是沒有辦法靜下心來，完成，而且，大人們總是催我，有的時候不給我手機，特別煩，我也想靜下心來，可就事沒辦法，老師能幫我解決一下嗎？ (匿名)
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男 怎么才能靜下心學習？？？？？？？？？ (匿名)
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我是一個學生，我下定決心要好好學習，但一到教室就想往外面跑，心思根本不在學習上，我該怎樣使自己真正靜下心來好好學習 (匿名)
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總靜不下心學習，每次學習總會想些亂七八糟的，怎么能讓我安靜的學習，馬上要考試了，我書還沒看，看的也都忘記了 (匿名)
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女 學習總是靜不下來，怎辦啊，自己是復習生，害怕
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女,32歲,你們的愛好和寄托是什么？我長期一個人，本身是活潑的性格，可是單位只有倆個小孩，白天沒機會講話，晚上和周末回家也是一個人，長期沒有寄托和自己的愛好，整個人都孤單的虛脫了，你們怎么和自己相處的？雖然也有事情做，但我一個人發慌到生理上都不受控制，比如全身無力癱軟，手抖，見人說話臉紅等 (匿名)
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女 我14歲，因為特殊原因（疾病），我必須戒掉我最愛的甜品零食，包括高糖的主食，蔬菜，水果。現在人每天都特別的痛苦，腦子里會不斷的想去吃那些東西，每天變得更加抑郁想哭痛苦！憑什么？憑什么，就我不能吃，憑什么不能像其他正常的同齡人一樣吃自己喜歡的東西，開開心心的呢？憑什么，我想變成人家一樣的人，都成為了一種奢求。憑什么？我活著干嘛？
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