20172天前在線
2019-07-21 18:55:00
抱抱TA 回復
女 怎樣才能讓自己靜下心來學習,我平常總靜不下心來學習,可是過后又后悔,想著什么什么時候一定要靜下心來學習,可是到了自己預定的時間又這樣反反復復
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網友
汕頭私人心理咨詢
2025-03-25 13:55:09
咨詢師胡亞娣
您好
2019-07-21 18:59:27
咨詢師歷博博
0 如果總是做單一的事情,會感到乏味、疲憊,給自己一個計劃日程,每天學習、運動、娛樂、休息,這些都要安排上,就是所謂的勞逸結合,這樣才能有最好的學習效果。 實際上,人保持高度注意力的時間是有限,超過以后如果還是強迫自己繼續學習,效率會下降。 所以,每45分鐘短暫休息一下,是很有必要的。
2019-07-21 18:59:51
咨詢師李恩貴
您好
2019-07-21 19:16:38
網友
決心不夠,意志力欠缺,自覺性要提高
2019-07-21 19:55:35
咨詢師毛慧穎
你好
2019-07-21 20:37:49
咨詢師席曉華
你好,注意力不集中和焦慮有關
2019-07-21 21:31:33
網友雙
0 我也是學生我中考前會逼著自己去刷題強制把手機黑屏最好的是能把手機放房外然后我的目標學校是肇中和四中我會想我這次不去刷題背書的話我就考不上肇中然后狠狠心就去學習了大概過個十分鐘二十分鐘進入了學習狀態就好了
2019-07-21 22:13:24
網友雙
0 我不也不知道這個方法怎樣,但對于我,至少對于我,是很有用的
2019-07-21 22:14:20
咨詢師高世麗
想要靜心,需要排除雜念
2019-07-22 08:06:50
咨詢師高世麗
我可以幫助您
2019-07-22 08:07:03
心理論壇
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女 不能理解媽媽的行為怎么辦? 憋了很久,也不知道該找誰說也很無助。 先談一下背景,我單親家庭,父親6歲時離世了,我媽很恨他,從小到大她給我說的只言片語里我感覺她是很恨我爸的,因為他有很多情人,又因為我爸騙了她的錢。但每個人口中我爸的樣子各不相同,其實我也不知道他到底是個怎樣的人,實在是因為他去世時我還沒有一點記事(很多人可能對小時候的事情記憶深刻但是我對小時候的事情一點記憶都沒有…全靠我媽幫我腦補的…)6歲至今我媽沒有再婚,期間有過挺多的男朋友,但最終都沒有走到結婚,也都并不合適,她找的對象都年級很小,年齡差10多歲是很正常的…(就是她找的對象中有一兩個只比我大五六歲)題外話說的有點多了……我是很希望她能找到一個合適她的對象的,但是怎么說呢,一直未遂吧。 再說那些我很不能理解的…事吧…… 熬夜對她來說是每天必做的事,每天她都會看小說看到兩三點或者三四點才睡,有一次我跟她說讓她早點睡,整天熬夜對身體不好,然后她跟我說她睡不著,我說你閉著眼睛休息總歸比看小說好點,然后她突然跟我說她為什么睡不著,她說她是一個正常的女人,也會有那方面的需求的。然后我突然不知道該怎么回答…因為我覺得這個問題其實我也覺得很尷尬而且不是我能解決的問題……我不知道她有沒有往心里去,但是我確實是往心里去了并且覺得很難受,就好像這件事一直梗著,說不出什么感覺。 還有一次我和我媽在家,男朋友來我們家吃飯,我媽穿了一件睡衣(正常就是只會在情侶之間穿的那種內衣)就一件吊帶,然后低胸的那種真絲睡衣,我覺得這種衣服兩個情侶在家穿是正常的,重點是我男朋友來了,敲門,然后我還沒反應過來,我媽就已經穿著那件吊帶去開門了,我那瞬間內心是很不能理解的…真的沒法理解啊???就黑人問號臉啊????然后我媽就自顧自去廚房開始燒菜了,我覺得很尷尬然后就找借口跟我男朋友說我們去頂樓陽臺玩一下(因為平時我媽燒飯我男朋友都是很懶的躺在廚房的沙發上玩手機的)然后我男朋友是神經比較大條的那種好說歹說給我拖樓上陽臺去,我就是想著給我媽一個時間去換件衣服總可以吧……然后陽臺溜了個五六分鐘才讓他下來,重點是下來的時候我媽還穿著那件睡衣……然后我們進門了,我男朋友又直奔他的專屬沙發……我媽才匆匆從廚房走出來往房間去,跟我撞面時候她很小聲的對我說了一句,你為什么不早說???要來,害媽媽丟丑……那瞬間我的內心極其崩潰啊?首先我覺得這件事,她穿了這個睡衣完全聽到敲門可以不用理會,我去開門,因為我們家只有我男朋友可能會來,別人不會來(我媽是個不人際交往的那種人,從來不出門都是宅家里,很少約朋友的那種),而且其次,她給我男朋友開門以后我覺得很尷尬已經拖著我男朋友去頂樓,就是希望她能換個衣服了,結果她還是沒有去換衣服,等到我們下樓了再偶遇一次才肯去換衣服……我的內心其實真的挺復雜的,應該在意這些事嗎?好像就是心里會時不時想到就很難受 今天早上她來陪我,我已經和傻男票結婚了。懷孕快生了,我早上無聊掀起衣服給她看我肚子上的妊娠紋,然后她就說生我時候也有,也掀起她的衣服,那瞬間我們兩個都石化了,她沒有穿小kk。然后她也愣了一下把衣服放下來說今天出門都沒穿…太熱了……然后我不知道說什么………………就嗯………………我覺得很不能理解……我穿連衣裙如果只穿內褲我都不太喜歡,沒有打底褲我都很沒安全感,看到有的人說那些碰到不穿內褲的人,我都覺得不能理解,怎么可能有人真的出門不穿內褲? 其實我也不知道我的問題是什么,但是我心里就是有點難受,我也不知道難受什么,應該難受嗎?可能是我覺得我想象里的媽媽不應該是這個樣子的?? 希望有人能開導我一下……感激不盡……
0個擁抱 8條評論 480次閱讀 2073天前

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