女,跟男朋友在一起半年了,剛開始在一起的時候感情很好,現在異地戀,我整天都會胡思亂想,因為他的一舉一動就會影響到整個心情,感覺整個人都是圍繞他轉,但是他總是安慰我,說好好的在一起,我也知道要好好的,可就是總感覺心里不舒服,患得患失,我還怎么做?
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網友
寧德哪里可以報考心理咨詢師
2025-03-13 19:51:29
你好
沒談戀愛的時候 整天就是上班下班然后有時間跟朋友們在一起玩玩,現在沒有他我什么都不想玩了
是太依賴了 所以才會這樣
道理都懂,只是控制不了自己的想法
該怎么辦

咨詢師陳素娟心理專家、暢銷書作者
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異地戀本身就會讓我們產生這樣的一些想法,一些焦慮。因為時間和空間的距離都會讓我們產生一些患得患失的想法呀!我們現在需要找到最合適的一些方法,去調整我們因為異地戀導致這些心理焦慮。
2015-05-28 14:36:58
怎么做呢
愛自己?轉移注意力?