給力心理
十年口碑經營
下載APP
匿名
2019-06-13 03:25:15
2019-06-13 03:25:15
抱抱TA
女,我覺得我有思維強迫癥好煎熬我總是不停的去回憶不想回憶的事情明明想不起細節卻非逼著自己想而且總是懷疑自己當時有沒有一些不好的想法然后又強迫自己回憶而且我無法原諒自己特別容易愧疚自責嚴重的時候會想自殘很煎熬怎么辦？
13
0
409
獲得公益心：
-
賴戈慧
你好 -
李恩貴
您好 -
匿名
你好 -
毛慧穎
你好，這些是因為什么事情發生的嗎？
-
毛慧穎
像這樣多久了？
-
康建萍
你好 -
徐惠泉
你好 -
李錦云
你好 -
陳明
您好，您多大了，這樣多久了呢 -
付艷麗
您好，請問您的這種狀態有多久了？
-
王月霞
你好 -
公春蘭
你好！想法不是事實，不必愧疚 -
lisa
當回憶襲來的時候，接納它，不要去排斥。回憶越是排斥，再次來臨會更加洶涌，或者被掩蓋后，終究會成為一根刺。每當讓自己內疚自責的回憶來襲時，我們可以跟自己做一個對話，“我接納你，接納過去，接納發生所有的事情。感謝你讓我成長，讓我擁有經驗，我感謝你!我把你放在心里某個位置，請你祝福我“。每一次，回憶來襲，就跟自己潛意識進行這樣的對話。經常性這樣的對話會起到效果，讓你能夠坦然接受過去發生的事情。 所有的自責和內疚都是在對自我進行攻擊，這樣很耗費自己的能量。當自己攻擊自我時，要告訴自己，過去我做得不好，但是那是過去的我，不是當下的我，當下的我和未來的我，會做得更好。 - 更多內容 APP查看
-
女 我會偶爾出現思維強迫癥，只有沒在做什么事，我就會強迫自己想完全不該想的，或者我完全不想想的。我會強迫自己一直想這些，比如吃東西我會強迫自己想臟的，比如睡覺我會強迫自己去想害怕的。我很難受，我感覺一直下去我會瘋，我不管轉移注意力什么的都沒用。 -
女,有人像我一樣有強迫思維嗎？腦袋里無時無刻每分每秒都在想一個人；想什么事或記東西或別人說的話在腦內重復至少一遍。反應都變慢了，害怕記憶力也不好。 (匿名)
-
女 感覺自己有強迫癥和抑郁癥。失眠。食欲非常差。情緒非常低落。腦子里總是一個念頭反反復復的出現。越壓制就越強烈。總是不斷的反復去想一個問題。絞盡腦汁的想。又反復的認為自己有錯。不斷的自責。總是莫名其妙想哭。也沒什么性欲。 -
女 有強迫癥老是反復想一個問題，每個階段想的都不一樣，現在想的就是總是感覺做什么都有人在看著，怕別人說，緊張恐懼，晚上會失眠焦慮！ (匿名)
-
女 我有強迫思維，我感覺已經嚴重影響我的生活了，就算不想，潛意識里也感覺的到這個思維給我帶來的壓抑。。 (匿名)
-
女 很想知道什么是強迫思維癥，我就是自己總是強迫自己去想些自己沒做的事又擔心自己做啦 (匿名)
-
女,感覺有強迫癥 總是在想不可能發生的事停不下來 友情之間出問題感覺難受 反復回想有沒有什么紕漏 總感覺自己掉了東西在仔細回憶 有時感覺別人的不懷好意
-
您好 在嗎 我是一個女生，今年21歲。我是這樣一個狀況，平常沒事干的時候心里總是亂想，莫名其妙的麻煩。內心很自卑，比如說做錯一件事，內心總是很自責。腦子里越不想想某些事，但那些事不由的就出現在腦海里。請問這是不是強迫癥。平白無故的就不理人了，過一會就好了。想法很極端，急躁，脾氣也大。總是侒自己的想法來判斷別人或事！ (匿名)
-
女,今天玩了水上樂園那些激動游戲現在睡覺就感覺心往下墜停止的感覺。睡不著怎么辦。有時候開車加速感覺心臟都受不了 -
女 家庭中，大人和孩子都比較壓抑，一寫作業就雞飛狗跳，經常打罵孩子，孩子竟然拿死來威脅，我該怎么辦？ (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護