給力心理
女 歷史總是驚人的相似，如何讓心胸大一點，我就是太封閉了，從小到大不敢向外人表達自己，從而內心陰暗扭曲，不會與人溝通，總是皺著眉頭，好像別人都欠自己一樣，我也不知道我為什么會這樣，脾氣也是古怪且大，控制不住的，是我真的很不會溝通，總是忍住，結果到后面通過別的時間段爆發自己的脾氣，給人感覺就是易怒，明明跟努力，也做的很出色，人際關系很難弄好！我也懶得弄，讓我覺得很累，可是我又要往上爬，做管理層，對我來說好困難！
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9條評論
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網友
萬寧心理咨詢師問題解答
2025-03-28 02:06:27
咨詢師王金波
您好
2019-06-06 23:58:17
咨詢師王金波
暫不支持播放語音
2019-06-06 23:58:56
咨詢師李恩貴
您好
2019-06-07 00:02:49
咨詢師林芳
1
你好，有效控制管理自我的情緒，才可以做到喜形不于色……給自己時間來調節。
2019-06-07 00:12:12
網友
所以大部分領導對屬下都是黑著臉的
2019-06-07 00:28:23
咨詢師程國鳳
0
你好！現在，表達自己的憤怒和不舒服是安全的！
2019-06-07 00:32:21
傾聽者孤獨的行走者
0
哦，你總想控制情緒。其實最好的辦法是接受情緒，和情緒在一起，讓情緒發泄出來。找一個你喜歡的方式發泄，當然不要對著人發泄
2019-06-07 06:09:50
咨詢師朱睿
你好
2019-06-07 10:01:08
咨詢師毛慧穎
0
你好，建議你通過心理咨詢調整自己的人格障礙，成為更成功的自己。
2019-06-07 12:10:09
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