給力心理
女 高三女生，就是最近總覺得悶悶不樂，對未來喪失了興趣，容易哭，考試時特別緊張，集中不了注意力，煩躁，甚至無法思考，很簡單的題目容易做錯，我該怎么辦？
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10條評論
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網友
心理咨詢師中專學歷
2025-03-28 05:41:52
咨詢師張慶儀
您好
2019-05-20 13:27:01
咨詢師張慶儀
這種情況多長時間了
2019-05-20 13:29:24
一個星期左右
咨詢師張慶儀
最近發生過什么事情嗎
2019-05-20 13:38:27
我該怎么調節？
就是長期處在高壓狀態下，然后總是和同桌生氣，還有一些家里的事情，但我之前是可以控制的，不知道為什么有一天晚上好像突然崩潰了，然后就有點抑郁，然后就吃藥，但現在考試的時候包括平時做作業都特別緊張，我也不知道怎么搞的，以前我很開朗的
因為快要高考了，所以壓力挺大的
咨詢師王金波
您好
2019-05-20 13:52:33
咨詢師毛慧穎
0
你好！建議你盡快調整時間做心理咨詢處理考前焦慮。
2019-05-20 14:06:42
我該如何緩解焦慮
