女 20歲，自卑導(dǎo)致我不敢于人交流，不敢和別人說話~不敢去面試，應(yīng)該怎么辦，總覺得自己很丑很笨，做什么都做不好 (匿名)

女,比較開朗，但是每次對(duì)同學(xué)說話特別是異性就有不自信的感覺，不敢看對(duì)方眼睛甚至有人在后面叫我我都不怎么敢回頭，因?yàn)樽约旱耐獗?，我知道我不?yīng)該因?yàn)檫@些而自卑，我要怎么樣克服這種心理 (匿名)

女 現(xiàn)在有一份很好的工作叫我去應(yīng)聘，但我很害怕去面試，我性格太內(nèi)向了，而且還很自卑，我面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)和老師就特別緊張腦袋一片空白，現(xiàn)在不知道怎么辦？

女 馬上要去一個(gè)面試非常嚴(yán)格的公司面試，會(huì)有很多面試官提問，現(xiàn)在心里好緊張，但我不想放棄，怎樣才能不害怕不緊張呢？大家快來幫幫我吧！

女 本人是學(xué)生，在學(xué)校和同學(xué)相處的時(shí)候總不能表現(xiàn)自己真實(shí)的一面，會(huì)特意討好他們，每天笑臉相迎的，總是怕自己稍不注意就會(huì)被孤立。我不太會(huì)說話，也不幽默，感覺朋友和我在一起時(shí)間長了就會(huì)厭倦我，有時(shí)候我感覺自己挺虛偽的，同樣我也很累，但我也沒有辦法，我不想讓自己變得那么孤單，我真的很想讓自己變得優(yōu)秀，變得自信，我想做最真實(shí)的自己。也許就是因?yàn)椴蛔孕牛易兊貌挥赂?，就連上講臺(tái)做自我介紹都嚇得出不來聲，一看到那一雙雙眼睛緊盯著我，本來想好的臺(tái)詞一下咽回了肚子里，剛一開口那嗓音就抖得不像話，我頓時(shí)臉就紅了起來，感覺以后都沒臉見人了。我好想改變自己，努力讓自己變好，只跟著自己的心做事，不去看別人臉色，變得勇敢自信一點(diǎn)。 (匿名)

男,27歲,感覺自己不自信，不敢看女孩子，說話也不懂的怎么說，跟都不會(huì)。在人群多的地方會(huì)比較緊張 (匿名)

女 我是一個(gè)大一新生，剛剛社團(tuán)面試的時(shí)候表現(xiàn)非常不好，還被師姐指出自己的缺點(diǎn)。因?yàn)閮?nèi)心極度自卑，導(dǎo)致自己說話時(shí)不敢看別人的眼睛，總是閃躲。師姐有點(diǎn)嚴(yán)厲，結(jié)束面試后很難過，覺得自己真的很差勁，因?yàn)槭峭粋€(gè)學(xué)院的，心里總是很害怕會(huì)遇到她，或者她會(huì)與其他師姐談?wù)撐业牟缓?。我該怎么改變自己呢，我知道自己真的有很多缺點(diǎn)。 (匿名)

女,我很介意老公在跟女的聊微信，他說是好哥們；我拿我們八年的感情讓他刪了那個(gè)女的，他都不肯；過不去這個(gè)坎

女 我看見我討厭的那個(gè)女生，或者想著，我跟她又是同事，我天天都特痛苦怎么辦心跳加速浮躁，平靜不下來怎么辦 (匿名)