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問(wèn)深圳心理咨詢(xún)兼職
匿名
2019-04-05 07:53:41
抱抱TA

女 您好,我是一個(gè)快高考了的高中生,我感覺(jué)現(xiàn)在精神整天繃緊,頭疼,無(wú)法舒緩,看什么東西都覺(jué)得在針對(duì)我

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    你好,感覺(jué)你目前比較緊張焦慮,這樣的狀態(tài)會(huì)影響學(xué)習(xí)嗎?
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    您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待高考,不要將高考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將高考視為生活中最重要的事!那么就會(huì)有無(wú)形的壓力產(chǎn)生!這樣不僅不可能在考試的時(shí)候正常發(fā)揮,反而會(huì)影響正常的考試成績(jī)。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對(duì)待高考!自信些,好嗎?加油!
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    我現(xiàn)在經(jīng)常出現(xiàn)極端心理
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    你好試著讓自己放松放松
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