給力心理
女 平時做錯一件小事，就一直腦子里反反復復想這件事，接下來做什么事也不在狀態，一直在想，責怪自己，還自卑，睡不著老是在想，而且一到晚上就想恐怖的事情，越想越害怕，越害怕越睡不著，很困惑，也很痛苦，不知道該怎么辦
0個擁抱
22條評論
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網友
精神心理咨詢太原
2025-03-15 10:02:45
咨詢師周紅梅
你好
2019-03-14 14:59:41
你好
咨詢師張慶儀
您好
2019-03-14 15:00:19
咨詢師馮偉
你好朋友！多大了？這樣有多長時間了？
2019-03-14 15:01:12
希望老師們幫忙解決一下我的困惑
謝謝
30
從小就這樣
隨著年齡增長困惑越多
已經嚴重影響我的睡眠質量
咨詢師馮偉
0
之前從沒有尋求過醫生或者心理師等的幫助嗎？
2019-03-14 15:04:45
沒有
網友@。@
可憐
2019-03-14 15:07:55
咨詢師董娟波
0
您好，您這是很明顯帶有強迫思維的焦慮問題。這跟您很小心謹慎的性格有關。做錯了也不會有什么太大的后果，學會承擔和原諒自己。最好通過心理咨詢來幫您，我在這方面有很多經驗，可以點我頭像了解資料。
2019-03-14 15:08:17
咨詢師馮偉
可以問一下，結婚了嗎朋友？
2019-03-14 15:10:25
咨詢師王月霞
你好
2019-03-14 15:12:01
咨詢師徐惠泉
你好
2019-03-14 15:16:51
咨詢師李恩貴
你好
2019-03-14 15:26:54
咨詢師胡曉瑞
0
這些癥狀多來源于自我要求太完美，不能讓自己出錯時間久了有些強迫思維，只有學會接納自己
2019-03-14 15:30:38
網友積極心態心理解析
0
其實主要解決害怕這種情緒。就是這樣一個過程需要一個道理。講明白道理，然后在實際中執行就可以了。
2019-03-14 15:57:57
網友積極心態心理解析
或許你真的明白那些道理吧。
2019-03-14 15:58:06
咨詢師許倩倩
您好
2019-03-14 16:17:19
