給力心理
女,21歲,最近感覺抑郁和焦慮有點嚴重 心里像壓了塊石頭 怎么辦 很煩躁 只有健身和工作的時間還好
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38條評論
626次閱讀
網友
哪里有比較好的青少年心理專家
2025-03-15 18:44:48
咨詢師王金波
您好
2019-03-13 16:04:24
咨詢師王月霞
看得出是挺難受的。
2019-03-13 16:04:50
咨詢師王金波
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剛剛看完您所有的描述，嘗試了解自己壓力的來源，之后探索出適合的減壓方式
2019-03-13 16:05:15
咨詢師王月霞
發生什么事情了嗎？
2019-03-13 16:05:18
咨詢師史丹鳳
你好
2019-03-13 16:05:18
咨詢師范志遠
你好
2019-03-13 16:06:36
我也說不上來因為什么 就是對任何事現在也提不起精神 每天覺得莫名煩躁 很壓抑 心跳的也很快
我的測量表分值正常嗎
咨詢師王月霞
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如果你愿意可以聯系老師，或許可以幫到您。
2019-03-13 16:08:03
不喜歡現在的生活 但是自己也沒發改變 覺得自己很孤獨 什么事都自己消化
咨詢師王金波
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這個測試有兩個因子分，一個是陰性因子，另一個是陽性因子，只要關注下有癥狀的陽性因子分就好。
所有＞＝2分的都屬于陽性因子分。都是值得關注的
2019-03-13 16:08:23
咨詢師王月霞
嗯，莫名的煩躁壓抑[擁抱]
2019-03-13 16:09:27
好難過啊 很想哭
咨詢師王月霞
[擁抱][擁抱][擁抱]
2019-03-13 16:11:05
請問一下我的分值正常嗎 是不是屬于重度了
天天失眠早醒 快要崩潰了
網友淚痕
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心里石頭很重??！必然有原因，想知道什么原因讓你焦慮。
2019-03-13 16:14:47
工作 父母 感情 都不順利吧 然后我對自己要求也很高
咨詢師鄧葉紅
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您好，這個測試只能作為參考，項目因子超過2分的，狀況比較突出，需要自己關注，可以在專業老師的幫助下進行疏導和調節。
2019-03-13 16:15:56
去醫院做抑郁焦慮的檢查都需要做什么項目
我知道自己心理不正常 這樣已經很多年了 一直自我調節 就是第一次這么焦慮 焦慮到我感覺不受控制 我每天都不快樂 感覺自己像個行尸走肉一樣 機械化的做些該做的事 任何事我都覺得 不能集中注意力 記憶力也差 r
咨詢師王月霞
有多長時間了？
2019-03-13 16:21:01
5年左右了吧
最近一年有點重
咨詢師王月霞
哦，那也時間不短了，還是建議找老師。
2019-03-13 16:22:04
網友曙光
在嗎
2019-03-13 16:30:26
網友曙光
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可以聊聊嗎，我跟你一樣的，我這樣四年多了，
2019-03-13 16:30:58
網友
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其實，很多時候我們痛苦都是因為我們不斷的在要，不斷的在求，只要沒有達到我們的要求就痛苦，你說在工作，感情，父母上都不順，所以抑郁焦慮痛苦，這里的不順，個人理解為沒有達到我們想要的程度，其實，我們很少靜心想想，我們已經擁有的東西，比起很多人我們已經得到很多，你不妨以感恩的心看待現在的一切，不要強求，也許我們的心態會好起來！
2019-03-13 16:56:43
咨詢師高世麗
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您好！首先您不必太在意量表的分值，這個結果只能做參考，主要還是靠醫生的的評估診斷，其次，抑郁也沒有什么可怕的，經過治療，抑郁會好的，而且痊愈以后，整個人都會有提升?，F在你自己已經調節不好了，需要抓緊時間做心理治療
我在治療抑郁上做了大量的研究，治愈了一些嚴重的抑郁個案，需要我的治療，請聯系我
2019-03-13 17:11:45
咨詢師賈永強
你好
2019-03-13 17:39:07
咨詢師李恩貴
你好
2019-03-13 17:40:49
網友zzzzz
我也跟你有同樣的心情
2019-03-13 18:41:52
網友zzzzz
感覺壓力特別大
2019-03-13 18:42:04
咨詢師李艷紅
[擁抱]
2019-03-14 10:35:51
網友自由飛翔
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大多數發生這種情況的，都是因為自我評價低，總覺得自己達不到自己想要的那個標準，或者是說目標，同時又覺得自己很孤獨啊，其實自卑和自傲都是相輔相成的，可能有的時候覺得自己很強大啊覺得自己很特別啊。其實這是1個非常正常的，在忙碌的高壓社會下的1個正常狀況。
你那個測試啊，我覺得不能完全做為1個標準的，那只是1個輔助的工具。如果你真的想知道自己到底發生了什么事兒？1個是你可以。去專注于自己喜歡的事情去做，只是單純的去享受那個事情帶給你的快樂，另1個方面呢，你就去找1個專業的老師去做咨詢
2019-03-14 10:49:55
我好痛苦 又失眠到現在
你們說的我理解 我雖然能意識到自己得到了很多 可是我不快樂 或者那種快樂就很短暫 覺得活著就沒什么期待感 不知道為了什么活著 意義在哪
網友自由飛翔
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活著沒啥確定的意義，要說有，那就是追逐快樂，每個來到世間的孩童，會說話的你問他，他真正要的就是開心的玩，不會說話的，除了吃就是玩，當被限制的時候就不開心了，這就是真理，如果你連開心的玩的能力都沒有，那真是沒啥活著的樂趣了，所以你好好感覺感覺什么能讓你開心快樂，就去做吧，別管對錯好壞，那都是別人的事，如果不能開心，就白來一趟了。
2019-03-15 10:31:12
