女,21歲,最近感覺抑郁和焦慮有點嚴重 心里像壓了塊石頭 怎么辦 很煩躁 只有健身和工作的時間還好
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網友
哪里有比較好的青少年心理專家
2025-03-15 18:44:48

我也說不上來因為什么 就是對任何事現在也提不起精神 每天覺得莫名煩躁 很壓抑 心跳的也很快
我的測量表分值正常嗎
不喜歡現在的生活 但是自己也沒發改變 覺得自己很孤獨 什么事都自己消化
好難過啊 很想哭
請問一下我的分值正常嗎 是不是屬于重度了
天天失眠早醒 快要崩潰了
工作 父母 感情 都不順利吧 然后我對自己要求也很高
去醫院做抑郁焦慮的檢查都需要做什么項目
我知道自己心理不正常 這樣已經很多年了 一直自我調節 就是第一次這么焦慮 焦慮到我感覺不受控制 我每天都不快樂 感覺自己像個行尸走肉一樣 機械化的做些該做的事 任何事我都覺得 不能集中注意力 記憶力也差 r
5年左右了吧
最近一年有點重

網友
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其實,很多時候我們痛苦都是因為我們不斷的在要,不斷的在求,只要沒有達到我們的要求就痛苦,你說在工作,感情,父母上都不順,所以抑郁焦慮痛苦,這里的不順,個人理解為沒有達到我們想要的程度,其實,我們很少靜心想想,我們已經擁有的東西,比起很多人我們已經得到很多,你不妨以感恩的心看待現在的一切,不要強求,也許我們的心態會好起來!
2019-03-13 16:56:43

咨詢師高世麗
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您好!首先您不必太在意量表的分值,這個結果只能做參考,主要還是靠醫生的的評估診斷,其次,抑郁也沒有什么可怕的,經過治療,抑郁會好的,而且痊愈以后,整個人都會有提升?,F在你自己已經調節不好了,需要抓緊時間做心理治療
我在治療抑郁上做了大量的研究,治愈了一些嚴重的抑郁個案,需要我的治療,請聯系我
2019-03-13 17:11:45

網友自由飛翔
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大多數發生這種情況的,都是因為自我評價低,總覺得自己達不到自己想要的那個標準,或者是說目標,同時又覺得自己很孤獨啊,其實自卑和自傲都是相輔相成的,可能有的時候覺得自己很強大啊覺得自己很特別啊。其實這是1個非常正常的,在忙碌的高壓社會下的1個正常狀況。
你那個測試啊,我覺得不能完全做為1個標準的,那只是1個輔助的工具。如果你真的想知道自己到底發生了什么事兒?1個是你可以。去專注于自己喜歡的事情去做,只是單純的去享受那個事情帶給你的快樂,另1個方面呢,你就去找1個專業的老師去做咨詢
2019-03-14 10:49:55
我好痛苦 又失眠到現在
你們說的我理解 我雖然能意識到自己得到了很多 可是我不快樂 或者那種快樂就很短暫 覺得活著就沒什么期待感 不知道為了什么活著 意義在哪