給力心理
我是研三的學生，我即將畢業，我科研做的不夠好，總是擔心自己不能拿到學位證，導致我現在每天早上一想到要來實驗室，我心里就很痛苦，就不想走進校園，走進校園后我心里很焦慮，我不想見任何人。請問，我該怎么調節呢？
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18條評論
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網友
武漢有好的心理咨詢師
2025-03-14 22:15:47
咨詢師王金波
您好
2019-03-12 13:30:10
您好
我現在看不到生活的任何希望
咨詢師王薇
你越擔心拿不到，越真的可能拿不到
2019-03-12 13:31:13
咨詢師王薇
科研做的不夠好，并不代表你不好。
2019-03-12 13:31:44
我該怎么調節呢
咨詢師王薇
0
這種情況，你需要做正式的一對一咨詢才能真正幫助你
2019-03-12 13:32:02
咨詢師王金波
0
剛剛看完您所有的描述，您需要嘗試打破這種消極的思維模式
2019-03-12 13:32:04
老師一直否定我，我總感覺自己有問題
咨詢師李錦云
你好
2019-03-12 13:32:41
我每天過的都很痛苦
咨詢師王薇
0
免費咨詢幫不到你。老師否定你是外在的，更內在的是你內心的恐懼
2019-03-12 13:33:01
咨詢師王薇
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你可以點我頭像關注我，需要時私信我預約一對一咨詢，我們在電話里詳談
2019-03-12 13:33:29
嗯嗯 謝謝
咨詢師李恩貴
你好心里沒有底
2019-03-12 13:50:25
咨詢師黃利瓊
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你好，你的科研經常被老師支持問題，讓你很擔心拿不到學位證，這種心情可以理解。與其擔心，不如想想怎樣做才能拿到學位證。另外，換個角度想，老師指出你的不足可以讓你知道如何改進，這是好事，只是老師沒有在指出問題的同時也指出你的優點，所以讓你也自動忽略了自己的優點，慢慢變得焦慮了，是么？
2019-03-12 13:59:23
咨詢師高世麗
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您好！即將面臨畢業，您的實驗進展的不夠順利，是嗎？畢業論文初稿是否已經交給導師評改，加之老師一直對您的否定，您此刻的壓力特別大，擔心自己不能順利畢業，因此很焦慮，對未來失去信心和希望，是嗎？
別擔心，孩子。好多讀研的孩子，畢業前夕都會有您這種擔心和焦慮的，自己調節調節，找個人聊聊，去大自然中走走，運動運動，如果還是調節不好，我愿意幫助您，這方面我很有經驗，需要我的幫助，請點擊我，深入交流
2019-03-12 14:59:28
咨詢師李艷紅
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我也走過研究生做論文畢業答辯的這個階段，的確有時候是很煎熬。我們可以一邊害怕，一邊繼續往前走。如果你愿意，我愿意同你一起度過這段黎明前的黑暗。
2019-03-12 15:38:15
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