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周紅梅心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務3371人|99%好評
咨詢
問心理咨詢有用嗎病友們
匿名
2019-02-24 09:20:02
2019-02-24 09:20:02
抱抱TA
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朱文慧
你好！ -
周紅梅
你好 -
陳志顯
您好 -
匿名
你好 -
徐惠泉
你好，你多大？這情況多久了？ -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
匿名
28,有好幾個月了！
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胡亞娣
您好 -
匿名
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徐惠泉
建議及時心理咨詢調整，給你留言了，點擊我頭像私聊詳情
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匿名
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匿名
我做了一個測試
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匿名
這種測試結果正確嗎？
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許倩倩
您好 -
許倩倩
建議做一下十項癥狀自評量表
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許倩倩
然后接受系統的心理疏導
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徐惠泉
測試只作為評估心理問題的參考，要看現實生活的情緒特征
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賴戈慧
你好，具體的情緒表現是怎樣的？ -
匿名
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張杰
你好 -
張柏和
你好。最初出現這些癥狀的時候發生什么事情了？感受到你特別恐懼。 -
高世麗
不要太迷信量表，量表只能做參考，究竟如何，還是要具體評估的 -
李錦云
你好 -
李恩貴
你好測試只是參考 -
王 宇
你好 -
李艷紅
測試只是參考。別太在意測試結果。 -
李艷紅
心主神明，病由心生。病由心解，心是最好的良藥。祝好。
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女 最近心情非常焦慮，嚴重的懷疑自己有強迫癥 抑郁癥 幻想恐懼癥 腦海里總是浮現一些恐怖的畫面，心事重重的，因為自己天生就有缺陷，我是間接性的自卑，有時候開心，有時候多愁善感的，不喜歡跟朋友出去玩，感覺自己跟他們不是一個世界的人，有點孤獨感，好像全世界都拋棄了我 (匿名)
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女 感覺自己有強迫癥和抑郁癥。失眠。食欲非常差。情緒非常低落。腦子里總是一個念頭反反復復的出現。越壓制就越強烈。總是不斷的反復去想一個問題。絞盡腦汁的想。又反復的認為自己有錯。不斷的自責。總是莫名其妙想哭。也沒什么性欲。 -
女 我有焦慮癥老是胡思亂想，看到一些不好的字會有點焦躁，還有一點強迫癥。 -
女,焦慮癥好像 天天很煩一閉眼都能想起原來不好的事 坐如針氈 失眠凌晨三點之后才能入睡 愛哭 頭痛頭暈眼花記憶里明顯下降 總覺得別人會針對我 愛幻想 愛懷舊 身體酸痛 -
女 我最近總是睡不著覺會把所有事情往壞處想，容易發怒，抱怨，記恨，會一個人各種幻想自己跟自己對話。還會覺得活著沒意思想結束自己的生命，請問我這種屬于抑郁癥和強迫癥嗎？ (匿名)
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女,34歲,我心情好煩好煩，有強迫癥焦慮癥，每天都很痛苦，時時刻刻心里都會想一些沒有發生的事情，天天害怕這個，擔心那個，我沒有朋友，沒有社交，每天真的好煩好煩呀 (匿名)
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女 常常焦慮不安，去想好多還未發生的事情，糾結失眠，不懂得如何控制自己 -
女 我的皮膚是敏感肌，我臉很紅，春天來了，一出太陽我就很焦慮。有的人說不能曬太陽，我在學上體育課出去，我會曬太陽啊，我覺得我一曬我臉上的回更嚴重，我真的快瘋了。一天到晚就像這個問題 (匿名)
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女 女17周歲，高二，學習成績中等偏上，在新的班級人際交往差，厭學，心理壓力大，沒有動力，希望大家能夠幫幫我
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