給力心理
我懷疑我得了社交恐懼癥，這種情況好像持續快三年了吧，一直不是很在意。我變得越來越宅，只有在家里才是最舒服的，害怕出門，朋友不多，有時候偶爾來找我出去我不愛出去都拒絕了，時間長了沒人再叫我了，變得害怕去公共場合，覺得非常不自然，覺得別人都在看自己，害怕與別人溝通（去飯店吃飯連點菜都有心理壓力）希望自己能出去走走但是又覺得很累，我該怎樣打破這種局面？ 希望有人幫幫我，我一方面不想去逼自己社交，又擔心自己會得病。
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7條評論
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網友
新鄉高中生心理咨詢
2025-03-28 15:56:58
咨詢師胡亞娣
您好
2019-02-21 14:11:44
咨詢師安俐
您好
2019-02-21 14:17:51
咨詢師李恩貴
你好經過診斷治療了嗎
2019-02-21 14:26:19
咨詢師許倩倩
您好
2019-02-21 14:33:43
咨詢師程紅艷
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你的社會功能已經受到影響，人生短暫，青春易逝，建議盡早系統咨詢，回歸美好生活，進行自我實現
2019-02-21 14:43:39
咨詢師李艷紅
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人生如逆旅，我亦是行人。人生就是不斷地選擇。選擇你能承擔的，承擔你的選擇。
2019-02-21 15:04:20
咨詢師張雙玉
你好
2019-02-21 15:05:08
