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劉建軍心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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國家級二級心理咨詢師真題
匿名
2019-02-17 19:30:19
抱抱TA

學習工作的時候 總是手機上癮 看書看不到幾分鐘就像拿手機 放假的時候是最快樂的時候 整體拿著手機 這是不是有問題了

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!
  • 匿名 匿名
    您好
  • 永恒的愛的頭像 永恒的愛
    有問題,你玩手機玩上癮了。
  • 匿名 匿名
    對 怎么辦呢
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好
  • 的頭像
    拿手機看書
  • 匿名 匿名
    拿手機看書 更沒用的
  • 。的頭像
    這個大概要靠你自己的自制力了 學會專心去做一件事,一定要專心,可以先從簡單的開始,比如:看多長時間的書,學多長時間的習就可以看一會手機 然后再學會從看書學習中找到樂趣,慢慢脫離手機,需要你做到打心底里認為讀書學習,旅游,什么的是快樂的,且你樂在其中
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