不知道為什么我到了重要的場合我心里總是害怕出錯，心里胡思亂想走神擔(dān)心出錯，但是每次都出錯，甚至連話都說不出來，腦子就是亂掉的 (匿名)

腦子全想亂七八糟的，莫名其妙的都會緊張。然后做事都做不進去。 (匿名)

遇到啥事就亂想怎么辦很沒有自信，該怎么辦

男,我是一個高中生，很容易胡思亂想，經(jīng)常感覺自己好差點什么，一點小事就很緊張，在別人面前表現(xiàn)不好或出什么差錯時，就會感覺都在看著我，然后自己就想他們會怎么想呢，會不會小看我，一直介懷于心，然后就會煩焦慮，總想在別人面前表現(xiàn)好。 (匿名)

女,好想停下來，看看對面的東西是什么，卻一直沒有時間，我覺得我一直被催促著問我好了么，其實我也不知道好沒好，我也不知道接下來會做什么，我也不知道等一下會發(fā)生什么，所有的東西都不是按照我的節(jié)奏來的于是變得飛常的不敢說話，變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，變得異常的沒有套路，沒有方法，一切都在跟著別人的節(jié)奏走，我不明白，也不懂，我還沒想好，我真的還不知道，我要干什么我也不知道自己究竟能做什么，剛才有個小領(lǐng)導(dǎo)來教我點東西，我一直都在緊張，我怕我學(xué)不會，緊接著，他讓我算一些量，我說好，然后我又在緊張，我壓抑著緊張，每一次不知道為啥就緊張，根本沒辦法思考的緊張，我就覺得我是因為沒有做好心理準(zhǔn)備做這一行，所以，我才會緊張把，我真的沒有那么緊張，然后半天了，我還沒算出來的氣候，他就問，算幾個了，我滿打滿算的說，算了一個了，后來可下算完了，把那給他，就怕她說，這點東西都算不好，既怕他重新算什么又怕他不重新算，因為我對自己算的東西沒啥自信，真的，所以，我相當(dāng)?shù)臎]普，緊張，我相當(dāng)?shù)牟恢雷约涸摳墒裁戳耍乙膊欢恢雷约耗茉鯓樱茏鲂┦裁矗幌矚g每天被逼著做事情的感覺，但是現(xiàn)在是在逼著我自己，我不喜歡這樣，不喜歡逼著自己不緊張，更不喜歡逼著自己做不喜歡的事情，我不喜歡把緊張的焦慮的情緒放壓抑，能不美哦告訴我，我能怎么辦，真的，我能怎么辦好，好討厭，

女,你好！遇到一些事就會焦慮，緊張，會胡思亂想 (匿名)

男,我經(jīng)常會胡思亂想，而且要去做一件事情怕這怕那的，請問我該怎么辦？

見到人緊張，特別是男生，在意別人看我地眼光，好胡思亂行，特別是親人，更胡思亂想 (匿名)

我感情出現(xiàn)問題如何調(diào)解處理呢哈哈哈哈哈哈哈

馬上高考了跟女朋友分手了，原因是因為她跟其他的男的偷偷聊天讓我抓住吵架分手，離考試也就剩下一百多天我想努力學(xué)習(xí)靜下心來可是腦子里一直在想他和她的事情特別痛苦，根本學(xué)不進去。求幫助 (匿名)