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問
心理咨詢與負擔逐字稿
入畫
2019-02-02 23:41:01
抱抱TA
男,學習風水類知識出的問題 感覺和這社會脫軌
抑郁癥
了 要錢的別聊了
8
0
410
獲得公益心:
王金波
您好!
王金波
剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
王金波
不好意思,發錯了
李恩貴
你好
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男 風水學可信嗎,為什么我這幾年總是倒霉
男 剛才家里來了一位風水大師,他在家里走了走,然后說我的房間不吉利。我該怎么辦。
請問我什么都不順是怪風水嗎???????????
(匿名)
女,32歲,呵呵 真是風水輪流轉,以前我把老公當出氣筒,現在變成他有點了,一點小事怪我一下,確實是我的問題。。。走的時候還摸摸的頭。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
男 算命風水都是假的,算命,風水不可信。
我人變好了,很久了,這是來自我內心真實的,很長時間以來有自己的思想判斷對錯,思考為什么人會出各種問題,我想的寬廣長遠。每個人都不一樣,有人天生力壯,身體好,思想不會想很多,自然不會出精神方面的問題,有人天生多愁善感等等,就容易出問題。我現在仍然感覺并且認為宇宙萬物的一切都包含在易經里。我甚至連一個初學者都不是,這門學問對我來說很難的。(佛學)如果佛學能讓所有精神思想出問題的人懂得話,那這個世界上所有的心理醫生都將失業。易經,周易,不是迷信,我能感覺到,以前我多么排斥算卦,佛教,極其認為他們是迷信,可萬萬沒想到二十多歲的我竟然從內心底到整個人都想去追求這些。我的家庭讓我很失望,我的家庭很不好了,我現在其實根本沒有一個家庭了,我媽對人事物沒有判斷,對錯與正義,他總讓我生氣,人天生有生辰八字,五行這是與生俱來的,會認定你是什么人,其他有后天的經歷,環境家庭等因素,加上天生的你決定了一個人每個時期是什么樣的。我從小就經常會心軟,心生憐憫心,因為我的八字0金0水4木3土,木旺自然會有強烈的憐憫心,說到這里我想到并且知道有人認為這是迷信,這很正常。
男,32歲,有沒有需要相面,算命的!??先來先得。。。。。。
(匿名)
女,女,17歲,最近幾年一直過的很不好,逃不開抑郁情緒,前幾天接觸了一個網上講風水能改變命運的,說跟他做就能得到幸福,很多人把他說的很偉大,我本來覺得有救了,可以相信的,但他居然推崇性別刻版印象,說“男人要有陽剛之氣,說話要鏗鏘有力,女人要陰柔”,我最惡心性別刻版印象了,如果我一定要遵從他的話才能得到幸福,我不想聽性別刻版印象,我還不如去死。我干脆死了算了,做完最后的一些事就去死
女 失眠 焦慮 情緒波動大 悲觀消極 厭世 之前做了很多測試都表示是抑郁癥中到重度 但一直沒有親自去看過醫生 想問一下會不會是抑郁癥
(匿名)
最近快過年了我用自己攢的一點錢準備去朋友家里一起學習結果家里人把錢劫了下了并且百般羞辱我。我心里實在我憤怒但是無法發泄他們都是長輩。
(匿名)
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