總是特別喜歡去想一些將要發(fā)生的事情、會(huì)去想的特別多，比如我過幾天要去廈門學(xué)習(xí)，然后我就會(huì)各種想過去以后要怎么做，現(xiàn)在我要準(zhǔn)備什么，該怎么去弄，就是會(huì)無限的去讓自己的大腦停不下來，有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致自己晚上有點(diǎn)失眠

女 總是亂想，想一下不會(huì)發(fā)生的事，然后有一點(diǎn)點(diǎn)小事就會(huì)想一整天 (匿名)

總是想得特別多特別容易擔(dān)心很多事情怎么辦？怎么能不想那么多怎么能不總擔(dān)憂恐懼怎么能放松不這么累？ (匿名)

女,不管做什么總是會(huì)多想，走在路上會(huì)想剛剛有沒有撞到人，或者丟垃圾，會(huì)想有沒有丟進(jìn)垃圾簍，沒丟進(jìn)的話，別人踩到會(huì)不會(huì)摔跤，總是會(huì)忘記剛剛做過的事，然后就會(huì)亂想，會(huì)不會(huì)傷害到別人，就是控制不住，有時(shí)候整天都在想這件事，感覺很害怕 (匿名)

男,我覺得自己總是想的太多 周圍任何的一個(gè)變化總是想半天 比如跟領(lǐng)導(dǎo)請個(gè)假 想領(lǐng)導(dǎo)會(huì)不會(huì)同意是電話呢還是當(dāng)面說呢打通電話要怎么說呢 反反復(fù)復(fù)的想好多遍 只要沒請腦袋里就一直想這個(gè)事情

我一天總愛亂想，這是什么原因呢 每件事都會(huì)反復(fù)想好幾遍

女,總是會(huì)想到不好的事情，這一段時(shí)間總會(huì)。比如坐船的時(shí)候會(huì)想到船沉了怎么辦，坐飛機(jī)會(huì)想墜機(jī)的事情。會(huì)想萬一出門丟手機(jī)怎么辦。有一些想到的不好的小事最近總還會(huì)發(fā)生。我這是什么情況？該怎么調(diào)節(jié)？ (匿名)

總是想太多，一件小事就會(huì)聯(lián)想好多。還控制不住去想 (匿名)

女 你好，我17女生，正在打寒假工，現(xiàn)在每天都很害怕見到同事，每天都焦慮不安，可能我膽小不會(huì)和別人聊天吧，可是我真的很想和他們聊天，第一句就難以開口，我不知道在害怕什么？平時(shí)也這樣的， 我知道他們都是普通人，只是內(nèi)心比我強(qiáng)大，我一直強(qiáng)調(diào)自己，可是還是不敢正視他們的眼睛說話，越說越緊張，然后臉發(fā)燙，而且還是他們先和我說的。 (匿名)

女 自卑感嚴(yán)重，有輕生念頭，焦慮，壓抑，煩躁，負(fù)面情緒嚴(yán)重，單親家庭副作用嚴(yán)重，我性格固執(zhí)，看不開，抑郁癥嚴(yán)重，有恐懼癥，選擇恐懼癥，等