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匿名
2019-01-30 11:17:11
抱抱TA

得了輕度抑郁,怎么治療。還有睡眠障礙,每天晚上都是睡眠狀態(tài)4天沒有睡超過16小時

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  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好,建議通過心理咨詢來調(diào)整
  • ...的頭像 ...
    因為你一直在想事情
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 匿名 匿名
    可是要怎么調(diào)節(jié)呢
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 匿名 匿名
    我控制不住自己想事情
  • 匿名 匿名
    你好老師
  • ...的頭像 ...
    究竟是什么事情一直讓你耿耿于懷的,解決了就好了
  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,你多大?輕度抑郁是哪里確診的?多長時間了?
  • 匿名 匿名
    不知道,我也不知道什么事情
  • 匿名 匿名
    我今年17
  • 匿名 匿名
    輕度抑郁是從網(wǎng)上各種各樣的咨詢上測試很多個得出的
  • ...的頭像 ...
    光說抑郁癥就算去醫(yī)院開了藥又能怎么樣,把心事解決
  • 周微微咨詢師的頭像 周微微
    你好,睡眠問題有去看過醫(yī)生嗎
  • 匿名 匿名
    沒有
  • 匿名 匿名
    每天晚上都因為擔心工作睡不著,早上又很早突然醒過來
  • 匿名的頭像 匿名
    你好
  • ...的頭像 ...
    樓上網(wǎng)友說的對,病就是想出來的,想要不去想也需要前提的
  • ...的頭像 ...
    嗯,工作上的什么情況你擔心
  • ...的頭像 ...
    說來聽聽
  • 匿名 匿名
    就是,我是做淘寶的
  • 匿名 匿名
    然后壓了一部分錢在里面,可是工作沒有進展
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好
  • 匿名 匿名
    讓我感覺很迷茫,因為我不知道怎么做
  • 匿名 匿名
    我覺的每一步都很小心,說話都要想很久才說
  • 匿名 匿名
    感覺很累
  • 匿名的頭像 匿名
    親,首先你在網(wǎng)上測試得出抑郁癥給你一些思維上誤區(qū)的一些科普
  • 匿名 匿名
    只要想著自己沒事就可以了嗎
  • 匿名的頭像 匿名
    1.這種測試題量一般二三十道,至多五十道,正規(guī)測試至少一百道,題量越多越準確、全面。
  • 匿名 匿名
    那有沒有測試呢
  • 匿名的頭像 匿名
    只能說明你當下的狀態(tài),有抑郁情緒,還沒有到抑郁癥的嚴重,當這種情緒持續(xù),比如說一個月半年都處于這種抑郁情緒中,那真的要到醫(yī)院查查是否為抑郁癥了。如果你只是這兩天,或者一星期內(nèi)這樣,之后又能開開心心的,那絕不是抑郁癥。
  • 匿名 匿名
    程序很久了
  • ...的頭像 ...
    生活都是無常的,你要接受
  • ...的頭像 ...
    想那么多你還是要該干嘛干嘛
  • 匿名 匿名
    我好幾天沒有睡覺了,平時睡覺也會突然抽動然后被驚醒,安靜的睡覺可以聽到自己的心跳
  • 匿名 匿名
    所以我想知道要怎么改善這種情緒,因為睡眠工作也越來越無力
  • 匿名的頭像 匿名
    多讀讀書 靜靜心培養(yǎng)點自己的愛好 做做體育活動 短期就會明顯好很多 別總是感覺自己有病 這叫矯情 矯情多了是會得病的
  • ...的頭像 ...
    你說的壓了多少錢
  • 匿名的頭像 匿名
    說實話這種測試我想測出什么結(jié)果都可以
  • 李艷紅咨詢師的頭像 李艷紅
    來日可期。
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你好
  • 李艷紅咨詢師的頭像 李艷紅
    你的舌尖紅嗎?口苦嗎?可以用中藥或催眠調(diào)理失眠,用心理的方法調(diào)整情緒。如果是輕度抑郁,你又配合積極調(diào)整的話會很快改善的。祝好。
  • 匿名的頭像 匿名
    根據(jù)親的描述
  • 匿名的頭像 匿名
    睡眠不充足-->煩躁-->漸漸喪失理性-->自控感減低-->自我懷疑
  • 匿名的頭像 匿名
    哈哈
  • 匿名的頭像 匿名
    給你一些我自己的建議
  • 匿名的頭像 匿名
    躺好,裝死。我經(jīng)常這樣的,想盡各種方式讓自己死掉,躺好不能動,然后就悲傷的睡著了。
  • 匿名的頭像 匿名
    是不是有點可愛!你就裝作你被點穴了,怎么都不能動,呼吸也變得很慢很舒緩
  • 匿名的頭像 匿名
    雖然我笑了,還是想抱抱你。
  • 匿名的頭像 匿名
    明明是辣么悲傷
  • 匿名的頭像 匿名
    睡前玩裝死游戲
  • 匿名的頭像 匿名
    祝好
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好希望獲得什么幫助
  • 羅柳瓊咨詢師的頭像 羅柳瓊
    您好
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