男 我是一名高中生,近段時間我總愛胡思亂想,然后就莫名其妙的想到了死亡的感覺,當(dāng)我想到死了就什么都不知道了的時候特別慌張,恐懼,害怕。然后我試過轉(zhuǎn)移注意力做其他事,但是做事也在想著,最近心里特別不舒服,感覺有點(diǎn)厭食了 希望各位給我指導(dǎo)指導(dǎo),謝謝
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網(wǎng)友
心理咨詢案例父母離異
2025-03-27 21:33:22
我就是怕死后的感覺,然后做任何事都想著,但是并不是想去死,
可能確實(shí)是學(xué)習(xí)壓力太大了,但是我止不住自己去想,現(xiàn)在睡覺基本都是淺度睡眠,睡眠質(zhì)量較差