女 感覺(jué)不答應(yīng)別人的要求,他就會(huì)打我。內(nèi)心好恐怖,好煎熬………:恐懼感
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網(wǎng)友
哪有免費(fèi)的心理咨詢師
2025-03-27 11:45:34

咨詢師范志遠(yuǎn)
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你擔(dān)心如果自己不答應(yīng)別人的要求,別人可能就會(huì)傷害你的。這個(gè)可能和你與家人的關(guān)系有關(guān)吧。你小時(shí)候在家里,有沒(méi)有因?yàn)橥瓿刹涣舜笕税才诺氖虑?,就?huì)被責(zé)罵或者打。
你的這種感受和想法是把過(guò)去的體驗(yàn)帶到當(dāng)下了。這種體驗(yàn)非常的強(qiáng)烈,讓你很恐懼,很煎熬。
也可以說(shuō)你內(nèi)心里有一個(gè)懲罰者,破壞者,你需要把它變成一個(gè)內(nèi)在的支持者。這樣你就可以走出這種恐懼和煎熬了。
2019-01-10 10:36:02