給力心理
心里老師，你好，我和我女朋友是異地戀，每次他和同事出去吃飯我的心像刀攪一樣，胡思亂想，沒心情工作，胸悶，心情很低落，真的很難受，請問老師怎么樣可以調節一下
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21條評論
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網友
上海同德心理咨詢機構
2025-03-27 17:36:01
咨詢師張慶儀
您好!
2019-01-06 22:05:52
咨詢師王 宇
你好
2019-01-06 22:05:53
咨詢師周紅梅
你好
2019-01-06 22:05:59
你們好
咨詢師張慶儀
您是在擔心什么嗎？
2019-01-06 22:06:28
咨詢師李風濤
您好
2019-01-06 22:06:55
會胡思亂想
她很多男同事，所以總會胡思亂想
但是我也知道她愛我，不會做出出格的事情
可是心里還是難受
咨詢師李錦云
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啊這個確實要從您這里頭調整人安全感比較弱，您可以進入到心理咨詢來做有關這方面的咨詢。我是一名多年的情感咨詢師也可以點擊我頭像，查看我資料。
2019-01-06 22:09:32
我自己判斷自己可能是沒安全感，缺乏自信
咨詢師高世麗
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您好！適度擔心是正常的，您的這種狀況過度了，您是源于內心缺少安全感和自信造成的，補足您的安全感，建立自信，就好了
2019-01-06 22:12:52
那我應該怎么調整
我覺得我長期這樣會廢了的
所以來找各位老師咨詢
咨詢師張慶儀
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你們交往多久了，似乎對自己不自信，很擔心失去她是嗎？可以通過心理疏導做出調整，讓自己自信起來，很愿意幫助您。
2019-01-06 22:29:07
咨詢師松華
增強自信。
2019-01-06 22:44:46
網友人之初性本善
南無阿彌陀佛
2019-01-06 22:57:10
咨詢師范志遠
你很在乎她，似乎害怕失去她……
2019-01-06 23:16:54
嗯，是的
