女,20歲,我上大二,最近在宿舍感覺自己被孤立,和我最好的朋友因為我和她男朋友不和,她男朋友又給我的室友介紹對象,然后和我疏遠,和別的室友聊天不理我,但是我失眠,焦慮
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網友
學校有心理咨詢老師
2025-03-13 17:03:02
您好
就是覺得自己心理素質差,每天想的特別多,自己挺小心眼的,容易鉆牛角尖
我覺得和這件事情有關
之前我睡眠質量不錯,這兩天總是在糾結這件事情,什么都做不下去

咨詢師李鳳秋
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您好,聽起來你是在與同學的人際交往關系中出現了困擾,自己感覺到焦慮,失眠,我能理解你當下的心情,難為你了,很愿意通過做咨詢幫助你分析疏導你的心理困擾。
2018-12-24 14:58:46
轉移注意力,可是我做不到
我自己去背知識點,可是我總是想這件事