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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務225人|99%好評
咨詢
問什么情況接受心理咨詢
匿名
2018-12-22 04:46:58
2018-12-22 04:46:58
抱抱TA
女 最近早上總是醒很早，醒來心情不好，是抑郁嗎…
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獲得公益心：
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匿名
時不時覺得痛苦，工作效率下降，興趣和食欲減退，不想與人交往，心累，有點壓抑，不太容易相信別人 -
史丹鳳
您好 -
匿名
根本不是細枝末節
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匿名
那樣說太殘忍了
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匿名
某位張姓老師
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李恩貴
你好多長時間了 -
鄧日良
你多大了呢？ -
匿名
一周左右
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土豆片
可能是吧，初期，但是要盡量告訴自己沒有抑郁，別把抑郁當借口就會慢慢好起來的。 -
唐丹丹
你好，睡不著時可以試著聽聽冥想的音樂或者催眠的音頻，跟著音樂放松自己的身心，放飛思維也可以。 我們每個人情緒都有一個平均值，情緒總是在平均值上下起伏，但你的負性情緒積累過多，同時情緒平均值有些低，這會讓你更易被外在事件觸發負性情緒，且會長期處于情緒的水平線以下不易恢復，從生理角度說，你的多巴胺分泌水平較低，建議你平時多運動，提高多巴胺、血清素、內啡肽等快樂激素的分泌 -
匿名
嗯 但愿吧
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女 我不確定自己是否得了抑郁癥，每次我都會醒的很早，凌晨2點多醒一次，5點多醒一次，睡眠不太好，而且有時手會抖，莫名有罪惡感，有自殺的念頭，連自殺計劃也寫好了，就是沒有勇氣做，很迷茫，對什么都不感興趣了，而且腦子里有時會有些消極的想法，總是自責，只要一自責，就會有些上癮，覺得這樣非常好，有時也會流淚，也不知道為什么都突然這樣了 -
女 早上起來會莫名的心情不好，感覺會失去什么，會發生不好的事情，覺得活著沒意思，是抑郁癥嗎？ (匿名)
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16 女 經常早醒和失眠是抑郁的前兆嗎 上課聽不進去 與朋友吧，過了一個寒假關系越走越遠了，快一個學期沒說過話了 (匿名)
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女 最近一直感覺情緒很低落，雖然表面看起來沒事，每天醒的都很早，即便還是很困， -
女,本來有緩解，這三天抑郁情緒變化加重，晚上睡眠變差，本來可以四點多醒了，結果現在兩點醒一次，快到天亮再醒一次。內心的憂傷感也比以前嚴重。 (匿名)
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女 明明是睡眠不足影響每天的心情 不愿意和任何人接觸 后腦袋發脹整個人根本不清醒還有什么別的心情呢這樣情況已經有兩個月了 每天晚上都入睡困難3 4個小時就睡不著了 現在有出現了早醒 就是因為這些癥狀有人說我是抑郁癥 我不太相信 能幫我分析下嗎 (匿名)
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女,23歲,早上醒來就心情不好，非常不好，為什么會這樣?。。。。。。?！ (匿名)
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女 我懷疑我有抑郁癥，睡眠不好甚至睡不著，無論什么時候都會發脾氣，感覺自己反應遲鈍了，記憶也變差了，睡覺時胸口悶，還有時候就哭，是不是抑郁癥呢 (匿名)
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男 一個人的時候，，，，，，，，，，，， -
男 壓抑，每天都只能用工作或者酒精麻痹自己，有沒有人聊聊天
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