給力心理
男 我是一名肺結(jié)咳患者 28歲了 離婚兩年 一直從這場失敗的婚姻里走不出來 天天做夢夢到她 現(xiàn)在幾乎是失眠睡不著 求老師 幫幫我
0個(gè)擁抱
21條評論
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網(wǎng)友
心理咨詢屬于什么部門
2025-03-27 06:04:40
咨詢師賴戈慧
你好
2018-12-09 11:59:59
網(wǎng)友人之初性本善
南無阿彌陀佛
2018-12-09 12:00:05
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，
其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠；
心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對床產(chǎn)生焦慮。
請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模?
（1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。
（2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。
（3） 要知道睡眠時(shí)間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹?
（4） 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時(shí)睡覺。
2018-12-09 12:00:20
咨詢師賴戈慧
這種狀態(tài)下是需要系統(tǒng)咨詢處理的。
2018-12-09 12:00:43
咨詢師胡亞娣
nh
2018-12-09 12:01:06
咨詢師周紅梅
你好
2018-12-09 12:02:07
咨詢師史丹鳳
你好
2018-12-09 12:02:52
咨詢師胡亞娣
0
認(rèn)為婚姻是失敗的，這樣的想法占據(jù)心靈就會帶來困擾和痛苦。建議具體咨詢幫助你走出困擾。
2018-12-09 12:03:29
咨詢師李錦云
0
能夠理解您的心情。對她的深情讓您現(xiàn)在非常的困擾。心理學(xué)上有一些專業(yè)的方法。嗯，可以幫助您擺脫痛苦。這方面我處理過點(diǎn)擊我頭像約我咨詢。
2018-12-09 12:05:20
咨詢師李恩貴
你好！讓心理咨詢幫助你走出來
2018-12-09 12:05:25
咨詢師唐孝青
你好，是什么讓你對她這樣念念不忘呢？
2018-12-09 12:09:03
咨詢師陳明
0
您好，肺結(jié)核是可以很快好的，只要心理強(qiáng)大，養(yǎng)好身體。
心理上，對她的依賴，對您意味著什么呢？
2018-12-09 12:15:37
我每月看肺結(jié)咳需要3000左右 實(shí)在困難 有沒有老師免費(fèi)幫幫我
咨詢師陳素娟
生理疾病和心理上的問題是相輔相成的。
2018-12-09 12:20:41
咨詢師董娟波
肺結(jié)核不是可以免費(fèi)治療嗎
2018-12-09 12:21:06
沒有免費(fèi)
只是有兩樣口服藥物免費(fèi) 其他檢查比其他醫(yī)院收費(fèi)還高
國家只對于那些國外留學(xué)生全免
咨詢師張慶儀
您好!
2018-12-09 12:29:55
網(wǎng)友纏綿
0
天天夢到她 說明你還愛她 她已經(jīng)離開你 你只能愛上另一個(gè)人感情才會好起來
2018-12-09 13:08:29
咨詢師汪桂蘭
你好
2018-12-09 13:38:35
