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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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99%
好評
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問
如何進行心理咨詢簡答
匿名
2018-12-05 10:32:46
抱抱TA
女 離婚一年多了,最近一個月失眠,剛開始是十一點十二點睡,現(xiàn)在越來越晚了一點兩點才睡,也是最近前夫打電話或者發(fā)信息因為孩子的問題兩人意見不同就會惱怒就會發(fā)汗激動,不管身邊是誰和我說話就會激動發(fā)火,我自己想是不是心里有問題了?
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獲得公益心:
王 宇
你好
匿名
你好
周紅梅
你好
徐惠泉
你好,從你描述和失眠時間看,你確實有有了心理問題
徐惠泉
感覺你非常壓抑,這樣的情緒時間越長可能越嚴重,建議及時心理咨詢調整
徐惠泉
非常愿意幫助您,點擊我頭像私聊詳情,
張慶儀
您好!
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
匿名
想知道什么心里問題
唐孝青
你好,離婚之后,你還是沒有擺脫前夫的影響,這種感覺很糟糕,建議接受心理咨詢幫助你
張慶儀
是還沒有完全走出離婚得陰影嗎?可以通過系統(tǒng)的心理疏導做出調整,很愿意幫助您。
鄧日良
你好
陳明
您好,很簡單,還沒有真正活出自己
李恩貴
你好!還沒走出來
松華
建議咨詢。
李錦云
你好,內心有不少負面情結
胡亞娣
您好
許倩倩
您好
許倩倩
需要及時調整狀態(tài)
胡亞娣
離婚后的情緒困擾,建議具體咨詢來疏導
史丹鳳
你好
積極心態(tài)心理解析
生活中就是這樣子的,沒有什么心理問題。自我安慰一下就可以了,用自我疏導就行。
李鳳秋
您好,你失眠時通常都會想到什么呢?
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親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女 離婚后以后我常常失眠,就算工作到很累就是睡不著,腦子根本停不下來,是不是我的心里有問題,我經(jīng)常覺得我得了心里病?
女 離婚一直失眠,整夜睡不著,中午也睡不著。
女 我離婚了 也放下了 晚上睡覺老是失眠怎么回事?
女,46歲,近一年來我經(jīng)常跟老公吵架,無論怎么做我都不滿意,還經(jīng)常失眠。有的時候我也會覺得過分,但就是糾結,不依不饒,我們都身心疲憊了。我也不知道該怎么辦?
女,失眠有兩個多月,晚上十點十一點便上床準備睡覺,但是兩三點才能睡著,有的時候一晚上睡不著,沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力,脾氣暴躁,沒理由地發(fā)火,別人跟我說話,我不愿意回,微信上朋友找我聊天,我也不愿意回,甚至想把聊天軟件什么的都刪了,把朋友都刪了。
(匿名)
女 您好,我現(xiàn)在失眠已經(jīng)有兩個多月了,原因是和老公鬧離婚引起的,我情緒很低落,好像的了抑郁癥,不知道該怎么辦了!有哪位好心人能幫幫我
(匿名)
女,常常想離婚,覺得自己嫁錯了,老公還會動手打人,不能控制自己情緒,失眠。這是什么原因
女 我二婚。前夫以前就經(jīng)常不著家,經(jīng)常為了一些小事騙我,我一個人經(jīng)常晚上睡不著,造成很嚴重的失眠。第二段婚姻,現(xiàn)在的老公,也是這個狀況,我覺得我的癥狀比以前更糟糕了。晚上經(jīng)常睡不著,頭痛,而且和他一旦吵架,他出門,我總覺得煩躁,找不到發(fā)泄口,而且想方設法的都會跟著他。一旦他出門,自己一個人,不肯呆在家里。有時候,沒有吵架,他出門。我還是很煩躁,他去哪兒沒給我說,我也會胡思亂想,就想寸步不離的跟著他。我有時候都覺得自己很過分,但是就是控制不了?我到底是怎么了
男 叫女朋友 喜歡叫小寶貝。小可愛。小太陽。小屁孩 …發(fā)現(xiàn)好多都喜歡帶小字。想咨詢一下這是不是有點大男子主義?
(匿名)
男 我感覺自己很自卑,怕朋友和家人不理我了
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女 離婚一年多了,最近一個月失眠,剛開始是十一點十二點睡,現(xiàn)在越來越晚了一點兩點才睡,也是最近前夫打電話或者發(fā)信息因為孩子的問題兩人意見不同就會惱怒就會發(fā)汗激動,不管身邊是誰和我說話就會激動發(fā)火,我自己想是不是心里有問題了?
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