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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
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人
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好評
咨詢
問
上海做做一次心理咨詢多少錢
匿名
2018-12-03 00:23:22
抱抱TA
女,好像我越在乎的人相處起來自己會越緊張,尤其好久不見之后再見面就會很緊張,好像是怕自己表現的不好吧,也可能是怕自己會覺得與他們對話不舒服總之就是很害怕,其實內心也挺害怕特別熟絡了,也可能是覺得怕看穿自己不好,怕不被接納。老是這樣就感覺自己每次都把自己弄的很囧,覺得特別丟人,心里覺得挺煩的 感覺很挫敗。請問怎么突破?
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獲得公益心:
周紅梅
你好
匿名
您好
心如止水
社交恐懼
陳明
您好, 當一個人可以時刻覺察自己的內在,他就開始取回了自己的力量。 只要你開始觀察自己做每件事的起心動念,會發現都可以分為三類:恐懼、愛、平靜。 而這三種狀態中,成功速度最快的就是“平靜”。 親,不要再緊抓著問題不放了,所有的問題、所有外界的人事物都是鏡子中的幻相,要想改變這個相,要鏡子外的你先改變??!難道你嚎啕大哭還想要鏡子里的你開懷大笑嗎? 有因才有果!! 因就是你內在相信些什么、就是你每一刻的起心動念。 果就是和你的信念、你的起心動念同頻的顯化。 所以,我們不要舍本逐末,一切必須從因開始改變!
任海濤
你好
李恩貴
你好!
蒙先霖
您好,理解你的感受,其實你想在他們眼里表現好,輕松的和他們相處
鄧日良
你好
王志雄
你好
李亞輝
你好
黃利瓊
你好,如果你想突破,那么就先想想,假如你不緊張了,你會是怎樣的?假如你不那么在乎別人的看法了,你會怎么做。如果自己想到做不到,甚至都想不到,可以選擇信任的老師一對一具體咨詢
匿名
感謝各位 我都啟發
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男 我害怕跟人接觸 尤其是同齡人 很多人 看到他們互相聊天吹捧打鬧我就壓力非常大 我會很緊張 根本沒辦法融入進去 有人主動跟我說 我就會很緊張跟他說幾句 然后對方就不跟我說了 我壓力就更大了 我只有跟家人在一起才不會緊張 跟親戚 哥姐弟妹說話都會緊張 害怕他們覺得我有問題 自信心不強 這么多年我都是被這種問題牽絆害得我朋友少 大學上了三年沒有朋友 跟親戚沒來往 也很少上班 我到不是不愿意上班 就是一想到跟人接觸就又退縮了 有沒有哪位專家能幫幫我 我是不是心里有問題
(匿名)
女 我有點害怕社交,很熟悉的人倒是很放的開,像不熟的人,我基本不太愿意跟她們說話,看她們聊的很開心我基本很害怕主動跟他們說話表現的也很冷漠,我是真的很想跟周圍的人成為好朋友,但是就是害怕,怕沒話說。例如,我現在的狀況,我大學畢業兩年,有兩個同齡女生,一個是開小指甲店的,一個是開小服裝店的,她們都化妝,她們總是很開心的樣子,而我是素面朝天,可能是差距太大,我很害怕主動去跟她們聊天,可我身邊只有這兩個同齡女性朋友了,我很希望能跟她們打成一片,可是真的很害怕,我該怎么辦呢
女 您好,我現在哪怕是自己不是特別喜歡的人也怕人家生氣,怕別人不理我,我這是怎么了?
(匿名)
女 我害怕與人接觸,點頭之交可以,但是害怕長期接觸,我的工作現在都是問題,我失業了,找好了工作,可是我害怕去工作單位,來來去去,找了好多,每次都是害怕去 我總是覺得心里憋著火,大半夜,外面一吵,我就覺得好煩,好煩,煩的我想去揍死他們,憋著火,我又不知道怎么發泄,好煩,好煩 不知道要怎么說,說我臉皮厚,可是我不會在乎陌生人看法,可是我會害怕熟人對我的看法 我沒有女性朋友,我總覺得是我不會和她們相處,我總是會覺得我好像無意中的有傷害到她們 總體說,我覺得好怕,可我不知道我在怕什么
(匿名)
女 說話時不知所措,眼神不知道放在哪,不敢看別人的眼睛,感覺她們會看穿我一樣,然后她們如果掏出錢財或者手機,我會很緊張,很害怕,我的眼睛更不知道該怎么擺了,總是害怕她們會誤會我想拿她們的東西,我知道我不是那樣的人,可是我不知道我為什么會這么想,越緊張越不會放眼睛,總是表現的鬼鬼祟祟很虛偽。我的內心是崩潰的。感覺自己就真的像小偷一樣,其實我不是,誤會和不知所措直逼我的內心。還有比如是,別人在吃東西,而我不餓,但是我的內心又在害怕,就又在想,別人會不會在想我,我饞她的東西呢,然后我就又會表現的不自然,眼神不知道看哪,最令我奔潰的是我嘴里真的會有很多口水,然后我害怕吞咽的口水聲被聽見,一直憋著,特別難受,其實我一點都不想吃,感覺自己就像個壞人,還有比如朋友有男朋友了,我會害怕她會想我喜歡她男朋友,然后我就也是表現的不自然,眼神也會緊張的不小心和她男朋友對視一下,感覺自己真的像是喜歡她男朋友似的,就跟自己心里有鬼似的,越不讓往哪看,偏要往哪看,感覺有時候不由自己控制,越不讓自己嘴里有口水,越多,只要心里一出現她不會誤以為我...然后我就會越表現出誤以為我那樣的樣子,我真的不是個壞人,我是一個溫柔,善良的姑娘。為什么現在會變成這樣,希望可以幫幫我。不要罵我。我內心真的很脆弱。
(匿名)
女 我不愿意和熟人交流很害怕與人交流,看見陌生人會緊張
女,發現自己不會和人相處。小學開始發現和鄰居小孩不能相處,但是可以和同學相處(這同學是除了上學私底下沒有相處機會的),只要和別人鬧了別扭就肯定不會主動和解,慢慢的開始和別人越走越遠,到后來感覺沒有朋友。心里很害怕,記得因為和同學相處不了我會逃避,自己主動調班級,覺得不調我就沒法生存。請問我這是怎么了,我很害怕覺得有人的地方就容不下我。
(匿名)
女 我經常會害怕跟我不熟悉的人交流,或是做事,做件事會猶豫很久,每天都會想東想西??偢杏X不開心,一點小事就會不開心,我現在都有點討厭。我自己
(匿名)
女,28歲,喜歡一個人,但是如果對方身上有不干凈的地方,或者比如說留了長指甲,身上比較明顯的皮膚有疤痕或者胎記之類的… 會瞬間對這個人惡心 會吐。 不管多喜歡 只要發現了這些類似的問題。
(匿名)
女 晚上無法入睡,經??煲胨臅r候就會驚醒,反反復復一晚,胡思亂想,自己控制不了大腦要想什么,經常胸悶、心悸,喘不上氣,口干喝水也不能緩解,手抖,坐立不安,坐臥不寧 總是驚恐不安,且控制不了自己的情緒,會因為一點點小事發怒或者哭,有時候失手打人,容易過度解讀別人的行為或者語言,覺得自己很差勁…不想跟任何人有過多的接觸和交流 已經持續一年以上,這是怎么了
(匿名)
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