男 20多年了，反應遲鈍，自卑，無法集中注意力。要集中注意力很困難，如若能集中注意力在一件事情上，頭腦就會突然變得很靈活，人也神清氣爽，說話也有條理了，做事也順暢了，如若能維持也就10多天，否則又會回到原來的樣子。真的很苦惱，很自卑，人生沒有什么樂趣，因為自己的這個樣子也很怕和人交流，自卑。誰能解救我？我到底怎么了？

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獲得公益心：

胡亞娣
您好
匿名
您好
周紅梅
你好
匿名
如上困擾，誰能給我解答
是太焦慮嗎
胡亞娣
10多天能集中注意力在一件事情上，你是怎么做到的呢？
史丹鳳
你好
潘錦琴
你好
醫院檢查一下，可能有重度抑郁
潘錦琴
其實能夠十幾天集中在一件事情上面，說明你的注意力并不差呀？
匿名
很難描述自己的狀況
匿名
唉
說到底是不自信
匿名
不知道怎么說
匿名
是不是長期的不自信造成的
匿名
或者是自卑造成的
病都是不自信一直糾結某些事情造成的
匿名
少年成長不是很快樂
廢話，快樂你會得病
匿名
現在我已經不知道自己要如何克服了
匿名
活的很無奈
不能克服，學會放下提高認知
匿名
因為自己不會說話也怕和人交流
胡亞娣
可以通過心理咨詢來做調整
潘錦琴
這種情況也可以尋求咨詢幫助的
匿名
不會交流也活的抑郁
是這樣的，你這情況描述的有明顯的機體癥狀，有必要去開些藥物控制住
不然會加重
李風濤
您好
匿名
如果自己能靜靜的坐下來集中自己的精神專注于某件事情上一會，可能頭腦能變得靈活一些，人也會變得有精神，一切都會變
匿名
可是要這樣又很困難
匿名
這是什么情況呢
這就是機體癥狀表現，去精神醫院開些藥物緩解
匿名
是抑郁癥嗎
你是太焦慮了
抑郁癥具體去醫院檢查下，你應該有重度抑郁
中度吧
匿名
總是感覺頭很蒙，很重不輕松就是
是的，有沒有嘔吐或者胸悶
匿名
吃過黛力新沒怎么緩解
潘錦琴
這個不一定是抑郁癥，可以找一位咨詢師詳聊的
匿名
沒有嘔吐胸悶
李錦云
很認真的看了您的問題，您因為內心深處的自我價值感不強，才讓您對于自我的這種要求比較高，過于專注于您的注意力。過于強迫自己。您可以和我做一段啊，心靈成長的咨詢，那么這個問題也會改善很多，可以點擊我頭像約我。
還是去醫院開些藥物配合著，詳細說明情況
匿名
哪里有這樣可以咨詢的醫生呢
匿名
哦
匿名
也可能是內心深處的自我價值感不強
匿名
如上所說
匿名
為什么我專注于一件事情上我的癥狀就會有所緩解呢
匿名
有藥物可調理嗎
潘錦琴
可以選擇平臺的一位咨詢師，也歡迎您聯系我
藥物可以很好的調節生理反應
松華
從你寫的看，你還是可以和別人交流的。
但還是要心理咨詢配合
之前開的藥可能不行，建議去精神病醫院找個專家好好開些藥物
匿名
謝謝各位專家的點評
唐孝青
你好，這種情況需要交流和對話，幫助你調整管理好心態，建議做心理咨詢
匿名
可以交流只是感覺自己頭腦不靈活
匿名
好的
李恩貴
你好！
匿名
謝謝各位網友專家，如上所說我想應該是長期的內心深處自我價值感不強，強迫，自卑造成的如今的軀體反應，只是不知該如何緩解現今的狀況，咨詢有用嗎還是要吃藥能有用嗎？
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