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心理咨詢過程有哪些問題
2025-03-13 17:02:41

咨詢師王金波
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剛剛看完您所有的描述,我想感覺累首先因為人是感性的,是有感情的,是有喜怒哀樂的!還有就是想得太多了!將所有不開心的情事都記在腦海里!就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣,在剛剛開始爬時感覺還好,可是越爬會覺得東西越重!這時我們就不得放棄身上的一些東西,這樣我們才可以繼續爬下去!否則只能停止不前,原地踏步啦!
嗯,仔細想想看,現在最困擾您的那件事是什么,然后努力去一個一個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!”
從現在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
2018-11-27 12:30:18
我受不了了,把我媽也牽連進來了,我該怎么辦
一下子說不清,多年的壓力都累積起來了
我想一個一個的解決,但是不允許,所有的事都積在一起了
我每天都極力的控制情緒,但有些事你不得不去想
沒去過醫院
你好
我每天都在調整,但是事情每天還是要面對啊

咨詢師王金玲
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你好,看了你的描述,生活就是不斷的出現問題,再一個一個的解決問題,感覺壓力大時適當的放松下心情,調整情緒,別等都積壓在一起,壓的透不過氣來突然的爆發。
2018-11-27 13:45:51
我根本不知道如何來調解