給力心理
女 最近心情不好，變得煩躁不安，動不動就發(fā)脾氣，剛剛小寶醒了哭，我吵了他，哭了好久，哄了好一會兒才睡，看著孩子哭的可憐樣兒，好心疼又著急，后悔自己不敢發(fā)脾氣，現(xiàn)在孩子睡了我卻怎么都睡不著了。害怕到晚上，輾轉難眠的感覺特別難受。
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11條評論
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網友
關于學校心理咨詢室建設的報告
2025-03-13 16:46:01
網友曾經最美
發(fā)生什么事了
2018-11-12 23:18:40
咨詢師王金波
您好！
2018-11-12 23:18:48
咨詢師張百燕
您好！這種情況有多久了？
2018-11-12 23:19:27
咨詢師王金波
0
剛剛看完您所有的描述，其實每個人都會有情緒，這是正常的。當出現(xiàn)了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2018-11-12 23:19:43
咨詢師張柏和
你好
2018-11-12 23:27:45
咨詢師李亞輝
你好
2018-11-12 23:50:31
咨詢師李鳳秋
您好
2018-11-13 00:20:03
咨詢師松華
孩子多大了？
2018-11-13 06:38:11
咨詢師胡亞娣
您好
2018-11-13 07:01:43
咨詢師李艷紅
0
也許有些事讓您心煩意亂，有些情緒沒有釋放出來，所以我們會遷怒于身邊的人。學會愛自己，關心自己的感受。如果你這樣做，你的生活與生命就改善了。
2018-11-13 09:00:04
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