給力心理
女,我今年29歲，有些微胖所以一直在減肥，但又很喜歡吃東西，總是忍不住晚上吃很多，甚至偷吃室友的人零食，我知道很不好，但是卻無法控制自己，我該怎么辦？
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24條評論
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網友
心理咨詢師初中文化
2025-03-26 17:41:37
20歲
咨詢師李恩貴
你好！
2018-11-06 06:14:29
咨詢師周紅梅
你好
2018-11-06 06:21:14
咨詢師張慶儀
您好!
2018-11-06 06:21:52
咨詢師張欣
吃東西可以緩解焦慮感嗎？
2018-11-06 06:31:18
網友嗯嗯嗯
私聊
2018-11-06 06:36:18
您們好！
請問有什么建議嗎？
是的心情不好的時候這種情況尤其嚴重
咨詢師彭曉琳
0
偷吃室友零食而控制不住 你室友跟你的關系不會受影響嗎
2018-11-06 06:48:21
咨詢師張欣
0
如果吃東西可以緩解焦慮，如果做其他事情一樣可以緩解焦慮又減重，你愿意做嗎？
2018-11-06 06:49:20
室友沒有發現...我只是吃一點點
當然愿意有更好的方法！
咨詢師胡亞娣
您好
2018-11-06 07:07:22
咨詢師汪桂蘭
你好
2018-11-06 07:18:35
咨詢師魏學蘭
0
你好，你的狀態是表面現象，根源問題，建議具體咨詢找到，
2018-11-06 07:22:12
咨詢師康建萍
您好
2018-11-06 07:50:38
咨詢師康建萍
0
如果可以找到比吃東西更好的辦法，你就不需要通過吃東西來解決情緒問題了
2018-11-06 07:51:42
咨詢師李艷紅
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內心的焦慮緊張希望得到緩解，內心有坑洞需要被填滿，吃東西是一種方法，但不是最解決問題的方法。
2018-11-06 08:33:35
咨詢師徐惠泉
你好，
2018-11-06 09:26:53
咨詢師徐惠泉
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從你的描述看，你的貪吃和情緒壓抑抑郁有關，建議通過正規咨詢調整，
2018-11-06 09:27:40
咨詢師松華
吃成了緩解情緒的方式。建議咨詢。
2018-11-06 11:00:07
咨詢師李鳳秋
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您好，這種狀態持續多久了？從什么時候開始的？
2018-11-06 12:46:47
