給力心理
戒賭到現在也不過10天，家人說會幫我還清債務，但是即便這樣，我每天晚上還是睡不著覺，之前是因為還不上網貸壓力大而睡不著，現在是坦白后家人說過幫我還讓我安心上班就好，可是即便我在努力上班，但是一旦有空閑下來，我就會忍不住想到因為我而背負的債務，晚上關了燈后滿腦子想的也是這些而無法入睡。有時候也會去戒賭吧里面發發帖子，時刻提醒自己賭博害得自己有多慘，順便傾訴一下，可是很多人都會在下面評論我還會復賭的，我也不知道會不會像他們說的那樣，我戒賭也才10天不到，我只知道我每天都過得很痛苦，我不想復賭，甚至可以說我很怕我會復賭，因為我知道復賭的后果是我承擔不起的。我不知道是不是戒賭的過程就是這樣的，即便沒有想賭，但是還是會不受控制的想起這一切，然后開始痛苦，睡不著。有時候即便睡著了，還會做夢夢到網賭時輸了的場景，然后驚醒，又開始失眠。每天都是如此。 難道戒賭就是這么痛苦嗎？
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24條評論
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網友
一年級孩子情緒失控心理咨詢
2025-03-13 17:39:27
咨詢師蒙先霖
您好
2018-11-06 00:37:36
戒賭吧里也經常會看到有些人說跟家里坦白后強制上岸的，我覺得我也是其中之一 。但是不同的是，他們都會說上岸后生活很美好，可是為什么我還是每天都這么痛苦？
咨詢師蒙先霖
0
轉變習慣需要一個過程，關鍵是能真正戒賭是一個很好進步
2018-11-06 00:38:49
我有在戒，但是我不明白我為什么還會這么痛苦
咨詢師蒙先霖
0
過去無法改變，背負負罪感會讓你增加很多壓力，是否可以多想未來，夢境也無需在意
2018-11-06 00:42:55
咨詢師唐孝青
0
你好，戒賭本身就會給心理帶來巨大的痛苦，堅持
2018-11-06 00:48:46
咨詢師史丹鳳
您好
2018-11-06 00:51:47
那怎樣才能讓我入睡？
咨詢師陳明
0
您好，觀想更好更完美成熟的自己，會如何呢
2018-11-06 01:05:32
我已經想不到更好的自己，我以前很活潑的，話也很多，現在活的畏畏縮縮，而且現在什么話都不想說
咨詢師李恩貴
你好！
2018-11-06 02:33:48
咨詢師張慶儀
您好!
2018-11-06 05:46:49
咨詢師張欣
0
眼內有塵三界窄，心頭無事一床寬……………………
2018-11-06 06:05:35
咨詢師康建萍
您好
2018-11-06 07:54:11
咨詢師康建萍
想想以前那個自己也是好的
2018-11-06 07:54:32
咨詢師松華
這也算戒過程中的正常反應。堅持下。
2018-11-06 09:14:33
咨詢師李鳳秋
您好
2018-11-06 12:48:37
有什么辦法能舒緩一下嗎？我也知道這種情況時間長了除了對身體不好還可能會導致我心里出問題，但是我沒辦法放松下來
甚至我有時候會感覺自己即使沒有說話但還是會散發出負能量導致周圍會有低氣壓的氛圍，我不想影響到我周圍的人
除此之外，有時候休息跟朋友出去玩，或者跟同事聚餐，甚至買個奶茶，我都會有負罪感
網友昝清佳
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人生如夢，歲月無情。驀然回首，才發現人活著是一種心情。窮也好，富也好，得也好，失也好。一切都是過眼云煙。不論昨天、今天、明天，能豁然開朗就是美好的一天。這個之所以那么多人玩，也是因為真的能賺錢。但是要賺到也不是那么容易的，容易的話也不會輪到你來了，玩這個首先你的有個好的心態，花時間研究一下注馬。加上有個多年經驗的老師帶你。做好本的計劃。這樣才能事半攻倍，源哥玩這個很厲害，現在跟源哥打了半年了，每周的收益還挺不錯的。如果你還在海里可以嘗試去找他關注微信公眾號（王品源），看他愿不愿意
2019-01-23 19:18:25
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