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萬安心理咨詢
2025-03-13 16:39:09
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咨詢師王金波
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其實,生活中每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2018-11-04 07:55:50
我努力堅持不放棄,委屈都給我自己,死心塌地,為何你還是不珍惜。
我現在想死的心都有了

咨詢師李艷紅
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孩子,委屈你了!你可知道委屈自己地堅持不能讓你走太遠,因為會讓你虛弱,太累了;關系也不會因為你的犧牲而圓滿,因為你的委屈帶來的期待會給對方壓力,它在說:你看,我在犧牲自己,你要珍惜,要聽我的。你不聽,就是你有問題。這種方式于己不輕松,于人很累。如果你認同,請考慮換種方式。
2018-11-04 08:40:22