用身體上的疼痛來壓制心理上的痛苦這種事我一直在做我們走到今天這步我難道不恨嗎當然恨可是我該恨誰我又能怎么辦。
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網友
歙縣昌仁醫院心理咨詢
2025-03-26 20:02:06


傾聽者雅琪
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看得出來這件事情對你影響和傷害也挺大的,但是我們很多事情愛和恨好像是一戀之間,具體發生了什么,能和我說說嗎?也許固在心里和說出來是兩種截然不同的反應。如果你也想改變一下,我一直都在,期待你的回復!雅琪。
2021-10-04 11:43:30

網友
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不要鉆死牛角尖。。。我高中那會也這樣,感覺心里難過的時候用身體上的痛來嚇唬別人或懲罰自己很爽,好像能緩解什么似的。其實你現在這個階段,反而不讓你傷害自己才是最痛苦的吧,因為這是你減輕痛苦方式的一種。我在當時男朋友的嚴厲制止下,(我怎么傷害自己他就同樣怎么做)現在基本沒有傷害自己肉體的癥狀和行為了。過去那個坎就覺得原來是自己在鉆石牛角尖,看起來不惜傷害自己肉體來減緩心理上的疼痛好像心理有多么痛苦一樣,其實是沒有看開,也看不開,沒辦法控制腦子里的聲音。其實這時候的我們才是懦弱的。你要變強,你要克服這種行為。你不能任他擺布,即使這樣做更難受。等到你過去了這個坎,你會發現傷害到了自己身上疼得是多少人的心。
2021-10-04 12:25:31