給力心理
女 我是高三美術(shù)集訓(xùn)生，去年確診重度抑郁經(jīng)過一年治療能夠正常上學(xué)，但是在畫畫的時候很容易受環(huán)境影響，比如老師站在身后時會想象被老師狠狠批評，緊張得手抖，如果突然有巨響或者老師很大聲批評學(xué)生（就算不是我）我會變得很狂躁渾身發(fā)抖，呼吸很快而且會哭，有時候會亂抓頭發(fā)衣服，想搞破壞，這種情況有什么除了吃藥以外的方法克服嗎？
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8條評論
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網(wǎng)友
小學(xué)生心理咨詢室圓桌桌布
2025-03-13 17:59:17
一般就是被嚇到然后是憤怒最后是傷心這樣的過程 但是具體不知道在傷心什么反正很難過
咨詢師蒙先霖
您好
2018-10-30 00:21:12
咨詢師李風(fēng)濤
您好
2018-10-30 00:25:51
咨詢師李恩貴
你好！
2018-10-30 01:06:38
咨詢師李亞輝
你好
2018-10-30 01:22:08
網(wǎng)友凌亂七
0
有人批評你時你就想，批評的不是你，是一個和你同名同姓的人
2018-10-30 07:00:20
咨詢師李艷紅
0
孩子你雖然可以去上學(xué)了，不代表我們不會再有擔(dān)憂恐懼等脆弱的時候。這個時候首先要理解自己正處在恢復(fù)期，比其他人可能更敏感，這是正常的。其次，如果你的身體比較虛弱的話，在生活上鍛煉也好，調(diào)整飲食也好，讓身體素質(zhì)慢慢恢復(fù)。再次，如果情緒上單靠自己無法調(diào)整的話，可以借助咨詢解決這些困擾。
2018-10-30 15:17:58
