女,因為父母施加的壓力而有了抑郁癥 最近基本沒怎么和人交往 交往也交不了心 被壓得喘不過氣來 有時候不知道為什么會慌 我不管怎么樣 在別人面前也完全不會表現出來 所以沒有什么人知道我的情況 我也不好意思講 總感覺講了會很尷尬 怕別人不會用正常平等的眼光,只會同情我而在我面前小心翼翼 現在干什么都沒心情 開心不起來 請問除了向父母坦白之外 還有什么解決抑郁的辦法嗎(我試過很多次也沒有用) 多參加體育活動等有幫助嗎 或者說 參加什么樣的活動能幫到我
0個擁抱
13條評論
688次閱讀

網友
心理咨詢方法學
2025-03-13 21:03:12
你好
15歲
你還
你好*