如何控制自己的心理，不想做的事情卻忍不住

女,爸爸媽媽從小就讓我按照他們說(shuō)的做 ，我現(xiàn)在22歲不能有自己的想法，全部被控制 ，如果沒有想法幾怪我沒有主見！現(xiàn)在到了結(jié)婚年齡！也有按照他們的想法，條件要滿足他們，現(xiàn)在對(duì)于家庭我很恐懼 沒有自由和快樂 他們的約束已經(jīng)影響到我正常生活

男,我總是想著自己媽媽的心思，怎么辦啊，好苦惱，可是控制不住 (匿名)

男 我有時(shí)候?yàn)槭裁床荒芸刂谱约海课蚁胝?qǐng)問(wèn)。

心理怎是胡思亂想，控制不住，重復(fù)，有時(shí)不愛說(shuō)話 (匿名)

男 十九歲，總是控制不了自己行為和思想（想法多往壞方面想），對(duì)外界的恐懼和自卑吧！ (匿名)

爸爸媽媽總是在我做什么事之前總會(huì)給我說(shuō)好多,告訴我我這樣不對(duì)那樣不對(duì),怎樣才對(duì)，而且還告訴我會(huì)有什么壞結(jié)果，讓我小心點(diǎn)，在我有對(duì)象的時(shí)候，他們都不知道我跟他關(guān)系如何，他們就說(shuō)，別談了，你們說(shuō)不到一塊，要不然以后結(jié)婚了有你受得，我說(shuō)什么他們都要反抗，還說(shuō)，他現(xiàn)在對(duì)你好，以后結(jié)婚了就變了，反正告訴我，他就是不會(huì)對(duì)我好，后來(lái)，讓我變得，總是心事重重，總覺得有什么事發(fā)生，不敢面對(duì)，就算面對(duì)，總是出現(xiàn)防備心理，做不到，也沒有，第一次觸碰任何事情的感覺了，總是擔(dān)心，怎么辦？？？？？？？！！好痛苦

女,男友劈腿，被我發(fā)現(xiàn)了，他要挽回我，但之后卻沒啥行動(dòng)，只是說(shuō)和那女生說(shuō)了，他這是啥意思？這不是真心想挽回吧？ (匿名)

心情總是大起大落，開心的時(shí)候什么都是好的，不開心的時(shí)候什么都是壞的 (匿名)