女 家里人說一點刺激我的話,就會哭,感覺生活很壓抑,很無助,感覺活著很沒有意思,但是又不甘心,委屈,經常跟瘋子一樣壓不住火。
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網友
長沙心理咨詢工作時間
2025-03-25 19:48:27
心里空空的,但是也不想和任何人說話,又覺得孤獨,我想知道我有抑郁癥嗎?需要治療嗎?

咨詢師王金波
0
每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2018-09-22 09:25:18
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