女,您好 我總是階段性的情緒崩潰 經(jīng)常一個(gè)人默默流眼淚 覺(jué)得自己很糟糕 覺(jué)得很多事情很糟糕 時(shí)常感到胸悶呼吸不過(guò)來(lái) 壓抑的很 覺(jué)得自己什么都做不好 夜晚會(huì)更加明顯 會(huì)睡不著覺(jué)胸悶 一想事情就都很糟糕 有的時(shí)候遇見(jiàn)高興的事情高興一下 就又陷入難過(guò)當(dāng)中 可其實(shí)沒(méi)有什么 (匿名)

女 我女，23，大學(xué)生一名，我感覺(jué)調(diào)節(jié)不了自己的心態(tài)，心情時(shí)而好時(shí)而不好，一件小事就會(huì)讓自己一籌莫展，心情低落，感覺(jué)生活沒(méi)意思，但沒(méi)有輕生的念頭，平時(shí)是個(gè)愛(ài)說(shuō)愛(ài)笑的人，比較獨(dú)立，我感覺(jué)影響了我的生活，我想問(wèn)問(wèn)好心人，我該怎么做，是催眠還是吃藥還是什么，別人已經(jīng)開(kāi)導(dǎo)不了我了，我怎么調(diào)整？

女,38歲,我就是容易郁悶，而且容易好久好不了。別人影響我的情緒的時(shí)候我就不容易很快調(diào)整好。昨晚發(fā)生的不愉快我今天起床還繼續(xù)覺(jué)得不愉快。道理都懂，沒(méi)必要為不相干的人影響自己，就是調(diào)節(jié)的很慢，怎么辦呢？ (匿名)

女 就是，怎么說(shuō)。。。我經(jīng)常情緒會(huì)不好，請(qǐng)問(wèn)有什么調(diào)節(jié)的辦法嗎？

女,說(shuō)實(shí)話，本來(lái)挺難受的，但是看到一些奇奇怪怪的帖子，我覺(jué)得我又可以了哈哈

男 情緒不好的時(shí)候調(diào)節(jié)情緒，情緒穩(wěn)定的時(shí)候解決問(wèn)題，察覺(jué)情緒和自己的思維，再摸索前行

女 心理最近幾個(gè)月開(kāi)始，隔一段時(shí)間會(huì)很煩躁，焦慮，偶爾會(huì)很悲觀。然后自己又覺(jué)得不能這樣，又強(qiáng)迫自己想一些好的事情。隔天就會(huì)好，但是又過(guò)一段時(shí)間，又會(huì)特別煩躁焦慮。 (匿名)

女 結(jié)果。。。很難受吧，我想試著自我調(diào)節(jié)，但是要怎么調(diào)節(jié)啊，，

男 男 我們每個(gè)人都是總有一天會(huì)死掉的，但是我不知道大家想過(guò)沒(méi)有，如果死掉以后就真的和生物學(xué)上講的：死掉了人就可以去火化，人的很多細(xì)胞都會(huì)分散和死亡，人埋在土里，就變成一些物質(zhì)在大自然中。這樣的話，沒(méi)有靈魂，你將不復(fù)存在。 我一個(gè)人在晚上睡覺(jué)的話，有時(shí)看著黑漆漆的夜，就會(huì)想，人死了怎么辦？好可怕d(?д??)！未來(lái)的高科技，未來(lái)的一切，都將消失，而我這個(gè)人，則會(huì)化為大自然的微小量子，十年，二十年，三十年。。。以后的以后，便再也沒(méi)了我這個(gè)人，沒(méi)人再記得我了。現(xiàn)在明明很好的生活，可是，如果多年以后，我躺在病床上，呼吸困難，白發(fā)蒼蒼，死去的那一刻，回是什么感覺(jué)呢？死了以后我會(huì)怎么樣呢？死真的很可怕！ 而我們大多數(shù)人都避免考慮死這個(gè)問(wèn)題，都說(shuō)活在當(dāng)下，可是，死總會(huì)來(lái)的，不考慮死，豈不是在逃避死亡嗎？人們就在麻批自己，讓自己開(kāi)心，而死這個(gè)問(wèn)題，人們已經(jīng)陷入了惡性循環(huán)，用活在當(dāng)下來(lái)麻痹了自己。 總之我說(shuō)這些語(yǔ)無(wú)倫次，愛(ài)看就看，我反正偶爾會(huì)想到這些，很可怕，我會(huì)大哭，然后感覺(jué)嚴(yán)重缺乏安全感，背后涼涼的，死這個(gè)問(wèn)題真的讓我感到很可怕。 這個(gè)是我復(fù)制的，但是和我的感覺(jué)一模一樣，我該怎么辦？

男 我喜歡一個(gè)女孩兒，異地，打游戲認(rèn)識(shí)的，她最好閨密和我一班。她很個(gè)性，我特別喜歡。我現(xiàn)在看到她在群里和別的男的互動(dòng)都不舒服，知道不可能，所以就想咨詢一哈，怎么才能拜托這個(gè)狀態(tài)。回歸到以前的無(wú)憂無(wú)慮的狀態(tài)，現(xiàn)在每天很煩滿腦子都是她 (匿名)