給力心理
男,厭世。嚴重失眠。白天沒有精神，不想吃飯（癥狀和厭食癥差不多）腿莫名其妙發抖。莫名想哭。討厭社會。不喜歡說話。喜歡一個人靜著又害怕一個人靜著。渴望談女朋友并且一直談下去，可每個女朋友的時間不會超過一個月。
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網友
大連青少年心理咨詢師
2025-03-25 16:14:16
咨詢師周紅梅
你好
2018-09-01 20:51:11
咨詢師胡亞娣
您好
2018-09-01 20:51:11
想找一心理醫生，女性優先，感覺缺少母愛
另外價格稍微自己能平民點，因為我現在沒有工作，還望理解。同時我會長久需要
咨詢師李錦云
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您的問題確實是要做深入的溝通嗯，您可以查看我資料，看看我和你是否匹配。
2018-09-01 20:52:51
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；
心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。
請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？
（1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。
（2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。
（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
2018-09-01 20:53:31
咨詢師張杰
你好
2018-09-01 21:22:00
網友狼無愛
超市里有奶粉賣，先買點沖來頂頂癮吧！
2018-09-01 21:39:43
咨詢師胡亞娣
建議先做個心理測試
2018-09-01 21:47:42
網友像風一樣自由
……
2018-09-01 22:03:44
咨詢師張慶儀
您好!
2018-09-01 22:04:41
網友………
你好可以加2****0咨詢
2018-09-02 00:04:24
