20160天前在線
2018-08-16 16:36:37
抱抱TA 回復(fù)
女,自我否定,抑郁焦慮自卑,對未來充滿恐懼應(yīng)該怎么走出來
0個(gè)擁抱 12條評論 429次閱讀
網(wǎng)友
日照職工心理傾訴電話
2025-03-13 16:55:51
咨詢師馬琪
你好
2018-08-16 16:39:39
咨詢師胡亞娣
您好
2018-08-16 16:39:44
咨詢師胡亞娣
這樣的狀況有多久了?
2018-08-16 16:40:16
咨詢師李錦云
你好
2018-08-16 16:41:08
咨詢師許文慧
你好!
2018-08-16 16:41:36
你好
很多年了
一直很抑郁
網(wǎng)友~
加我聊吧
2018-08-16 16:46:04
咨詢師李恩貴
你好,在反現(xiàn)就是做些自我認(rèn)同
2018-08-16 16:58:51
網(wǎng)友心語心愿
自我暗示
2018-08-16 17:08:57
暗示什么?
心理論壇
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女 我是一名高三的學(xué)生,學(xué)習(xí)成績也不錯,高一寫作業(yè)的時(shí)候是一遍過的,自從高二開始,寫作業(yè)要再三看看寫完了沒,整理好了沒,有時(shí)候字寫錯了會很不舒服,筆記本就會把紙撕了重寫,不允許自己有一個(gè)涂改的痕跡,寫選擇題還好,到了下學(xué)期,我寫選擇題每個(gè)選項(xiàng)必須看仔細(xì),必須找到錯,不然寫不下去,我很煩,畢竟每天作業(yè)多時(shí)間缺少,不能這樣花時(shí)間,可我控制不住去看去思考去查證,即使一句話我知道是錯的,但我還是忍不住翻書求證,這樣真的很費(fèi)時(shí)間并且沒有意義,最近做事都要再三確認(rèn)是否做完了,做的好不好,明知已經(jīng)做完了,不應(yīng)該再想了,可我還是忍不住不停的想好幾百遍,我想克制,想快點(diǎn)進(jìn)入下一個(gè)作業(yè)中,可寫題就是靜不下來,一直想已經(jīng)做好的事,因?yàn)榭刂撇蛔∥仪榫w容易激動,一激動就哭了出來,忍不住就哭的很大聲,感覺自己要崩潰了,時(shí)間不能這么浪費(fèi),可我調(diào)整不了。另外,搬寢室回家的時(shí)候,我明明已經(jīng)把東西整理好了,就差搬走,但我還是忍不住反復(fù)仔仔細(xì)細(xì)從頭到尾檢查好幾十遍是否真的整理好了,沒有意義的想法,讓我感到大腦很疲憊。我睡眠很淺,容易失眠,多夢。我對別人并不是很相信,有時(shí)候自己就怕麻煩了別人,會招來厭惡,害怕別人對自己不喜歡,想努力做得更好。一個(gè)人的時(shí)候總是覺得很孤獨(dú),很絕望,想結(jié)束生命,我有些自卑,也很容易自責(zé),就覺得自己很多事都做錯了,想重來一遍。有時(shí)候覺得人生沒有意義,死了反倒輕松,有時(shí)候又充滿希望,想努力的活出精彩。我的情緒很容易過激,控制不住流淚甚至大哭。我很想解決現(xiàn)在的問題,這真的影響到我的學(xué)習(xí)了,我還想更多的把時(shí)間給學(xué)習(xí),而不是想一些毫無意義的事,我還想好好考個(gè)好的大學(xué),希望有人能告訴我這是什么問題并幫助到我解決問題!
0個(gè)擁抱 12條評論 946次閱讀 2401天前

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