醫生我是一名高三生前段時間我的學習成績下滑很厲害,整個人都處于精神崩潰的那個樣子 我們在五樓有好多次想跳下去 每次精神崩潰只有用刀傷自己才能平復 腦子里每天晚上都會想以后死了怎么怎么樣天天從被窩里哭 這個怎么辦
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網友
跟心理咨詢有關的工作
2025-03-13 16:39:03
我的問題就是上面說的那樣
不敢告訴爸爸媽媽怕他們擔心
不敢告訴爸爸媽媽怕他們擔心
我屬于那種有事就憋著那種 自己憋著憋著會不會出毛病啊
確實學了但是效率不高
老師也很納悶
我也很累
但是現在所有的老師都是分數論 都告訴我成績很重要高考很重要

咨詢師莉迪亞
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孩子,你內心的過高壓力已經使你承受不來。而且你還要為父母考慮,壓抑著自己的情緒認真學習,要知道神經緊繃的情況下學習的效率怎么會提高,自然你的成績也不理想,所以,你越是學習,越是希望成績好,可是內在的你焦慮和壓抑不去除,你的這種情況就改觀不了。
2016-01-01 20:29:04
可是我不知道怎么去除壓力和焦慮 我對自己感覺就像沒有自信一樣 就很自卑很在乎別人的看法
請問怎么解決