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信~
2018-07-09 21:27:49
抱抱TA
女 準(zhǔn)高三生,現(xiàn)在開始集訓(xùn),壓力很大,不僅要顧及文化課還要注重專業(yè),心里很煩,無緣無故發(fā)脾氣
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周紅梅
你好
李亞輝
你好
王金波
您好!
王金波
剛剛看完您所有的描述,找到壓力的來源,然后適度的去減壓
李亞輝
現(xiàn)在學(xué)習(xí)壓力很大的,你采取過哪些減壓或放松的方式嗎?
信~
總覺得時(shí)間不夠,自己給自己的壓力很大,所以不經(jīng)常進(jìn)行減壓之類的方式
許文慧
你好!
信~
你好
馬琪
意識(shí)到了就學(xué)習(xí)慢慢放下節(jié)奏
馬琪
做好時(shí)間管理
張杰
你好
李亞輝
可以通過心理咨詢幫助你,點(diǎn)擊我頭像下方電話咨詢
汪桂蘭
您好
李恩貴
你好,做情緒調(diào)整,需要專業(yè)幫助,我來幫你
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女 快高考了,但是又特別多的煩心事,想要靜下心學(xué)習(xí),發(fā)現(xiàn)根本做不到,總是不專心
(匿名)
女 17年高考 文科女 基礎(chǔ)不是很好 真的很想花掉所有的心思去拼高三 這段時(shí)間也比以往努力 比以前用功 但心理還是很害怕一個(gè)問題 我付出很多心血最后高考沒有一點(diǎn)成效怎么辦?雖然會(huì)心理暗示自己無論有沒有成效都要去拼 但還是很害怕
(匿名)
女 我現(xiàn)在高三,復(fù)習(xí)階段老是跟不上老師的節(jié)奏,很容易受身邊同學(xué)的影響。有時(shí)心情很浮躁,很容易發(fā)火,又怕傷害身邊的人。
女 我要高三了。可能是學(xué)習(xí)上帶來的壓力吧,身邊比我年長的都考得很好,但是我沒有那么好只有中等。父母雖然說不用一定考一本但又不想讓他們失望就想努力。可是自己又控制不住自己,我覺得自己很沒用。有時(shí)候可能只是有寫失落,他們總是說我發(fā)脾氣了,我就又不知道說什么。心里其實(shí)有很多話,但就是說不出口。有時(shí)候想抱抱他們卻又嫌棄我的樣子,其實(shí)感覺有點(diǎn)沒安全感。然后我又很敏感,就因?yàn)槊舾兴詴?huì)想很多很多事,弄得自己很煩。。。。
(匿名)
女 19歲高三黨,感覺特別煩。都快高考了,班上那些人一個(gè)個(gè)的,還一種特嗨的狀態(tài),吊兒郎當(dāng)。在老師面前裝自己很乖,在同學(xué)面前,一副很吊的樣子。 煩死這些人了。 還有一些人,一幫一幫地玩在一起,變成小團(tuán)體,一起起哄,一起懟別人,我覺得這樣很不好。 學(xué)校那些領(lǐng)導(dǎo),什么書記,班主任,一個(gè)個(gè)就知道名利,拍馬屁。 我在班上除了少數(shù)幾個(gè)人,誰也不想理。每天獨(dú)來獨(dú)往。 好期待離開這里,可是接下來還有幾個(gè)月啊,感覺很煩。 并且這樣的心態(tài),我覺得自己都沒辦法提高成績了,影響到自己的學(xué)習(xí)。 我該怎么做?
(匿名)
女 快高考了我學(xué)不進(jìn)去,而且不能靜下來學(xué)習(xí),看見別人學(xué)又有一種莫名的緊張感感覺做什么都是多余的
女 我高三,壓力有些大,總愛想多,我覺得與周圍人古關(guān)系不是很好,我想調(diào)整狀態(tài),專心學(xué)習(xí),內(nèi)心愉悅,怎么辦?
女,準(zhǔn)高三壓力很大學(xué)校管的嚴(yán),家長盯得嚴(yán)。自己很討厭被逼著做事,拼命布置額外很多作業(yè),不做就要破口大罵精神攻擊。道德綁架一類的,什么詞都出來了。不想學(xué),甚至有極端想法。真的感覺沒有希望了。并不想做傻事,但是覺得人生真的沒意思。
(匿名)
女 我經(jīng)常心情不好,凈想一些過去不開心的事情,讓自己氣的不行。
(匿名)
女,我好痛苦,我老公在外面有另外一個(gè)家,還有一個(gè)小孩,很久了,他又對(duì)很好,可我一想到,我整個(gè)人就不舒服,心很痛,
(匿名)
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女 準(zhǔn)高三生,現(xiàn)在開始集訓(xùn),壓力很大,不僅要顧及文化課還要注重專業(yè),心里很煩,無緣無故發(fā)脾氣
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