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在下不是劉睿
2018-07-04 22:40:24
抱抱TA

男 死亡焦慮。問題大概如下: 今年四月中旬,有天晚上睡覺之前突然想到了死亡這個問題,當時的我嚇得從床上彈起來。從這之后我就整天都會有這種想法,一直意識到人終有一天會死亡,而我卻又沒辦法避免,這讓我有了深深的恐懼和焦慮,甚至有時候有人生的無意義感,搞不懂自己為什么存在,這種想法我擺脫不掉。這種恐懼從我早上起床睜眼就會有,一整天不管做什么都會有這個念頭在腦海里,有時候走在路上想到人死后不能思考會失去現在的一切,那種恐懼讓我有種自己和世界有種不真實的感覺。我還對時間流逝產生了恐懼感,有時候回憶過去的事情或者想象將來的時間,這讓我覺得時間過的很快,有種人生短暫的想法同樣讓我覺得恐懼害怕。我真的不知道該怎么去面對,身邊的朋友和家人都告訴我還早的很,不要去想,可我說服不了自己,幾十年真的很短暫,我終究會面對死亡,不管我在哪,做什么都會有面對死亡的一天,這讓我有深深的絕望和焦慮和不安全感。有些時候想法稍淡,又會有我終究會死的想法把我拉回這個思想的迷宮中,讓我繼續恐懼焦慮。這兩個月回想起來,就像做夢一樣,渾渾噩噩,我甚至都不知道我是怎么過來的,每天都在心靈的煎熬中,這些因為怕死而產生的抑郁情緒,無意義感和虛幻感覺讓我完全體會不到到生活的樂趣,有些時候我感覺自己難過到快崩潰。

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獲得公益心:
  • 李風濤咨詢師的頭像 李風濤
    您好
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
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  • 徐惠泉咨詢師的頭像 徐惠泉
    你好,你多大?這情況多久了?
  • 張杰咨詢師的頭像 張杰
    你好
  • 在下不是劉睿的頭像 在下不是劉睿
    我今年19歲。從4月中旬到現在
  • 安俐咨詢師的頭像 安俐
    你好
  • 付艷麗咨詢師的頭像 付艷麗
    您好,您的焦慮情緒比較嚴重,建議您及時處理這種情緒,可以在平臺上尋找一位您信任的咨詢師,做一段時間的咨詢
  • 在下不是劉睿的頭像 在下不是劉睿
    我這種死亡焦慮給我帶來了很不好的感受…身邊的同齡人都說我想太多
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 熊琦紅咨詢師的頭像 熊琦紅
    你好
  • 在下不是劉睿的頭像 在下不是劉睿
    我目前的狀態,有時候會想到自己將來某天把這個問題完全忘卻的時候,那個我還是我嗎,現在會有那樣的我活的不明不白的感覺。我平日里有點完美主義傾向,有些事情要重復做幾遍才舒服,對這方面的事情也有些敏感。
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,我們唯一的恐懼就是恐懼本身。試著直面自己的不安
  • 在下不是劉睿的頭像 在下不是劉睿
    想到人會死亡,那種恐懼虛無感真的很難受…雖說有點杞人憂天的味道,但這個天終究會塌下來。真的不知道該怎么面對,做什么都避免不了感覺好無助啊。
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好!
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    你好
  • 在下不是劉睿的頭像 在下不是劉睿
    問題關閉了,期待一場自我救贖
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