給力心理
男 死亡焦慮。問題大概如下: 今年四月中旬，有天晚上睡覺之前突然想到了死亡這個問題，當時的我嚇得從床上彈起來。從這之后我就整天都會有這種想法，一直意識到人終有一天會死亡，而我卻又沒辦法避免，這讓我有了深深的恐懼和焦慮，甚至有時候有人生的無意義感，搞不懂自己為什么存在，這種想法我擺脫不掉。這種恐懼從我早上起床睜眼就會有，一整天不管做什么都會有這個念頭在腦海里，有時候走在路上想到人死后不能思考會失去現在的一切，那種恐懼讓我有種自己和世界有種不真實的感覺。我還對時間流逝產生了恐懼感，有時候回憶過去的事情或者想象將來的時間，這讓我覺得時間過的很快，有種人生短暫的想法同樣讓我覺得恐懼害怕。我真的不知道該怎么去面對，身邊的朋友和家人都告訴我還早的很，不要去想，可我說服不了自己，幾十年真的很短暫，我終究會面對死亡，不管我在哪，做什么都會有面對死亡的一天，這讓我有深深的絕望和焦慮和不安全感。有些時候想法稍淡，又會有我終究會死的想法把我拉回這個思想的迷宮中，讓我繼續恐懼焦慮。這兩個月回想起來，就像做夢一樣，渾渾噩噩，我甚至都不知道我是怎么過來的，每天都在心靈的煎熬中，這些因為怕死而產生的抑郁情緒，無意義感和虛幻感覺讓我完全體會不到到生活的樂趣，有些時候我感覺自己難過到快崩潰。
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18條評論
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網友
心理咨詢師認證續費
2025-03-29 15:40:01
咨詢師李風濤
您好
2018-07-04 22:41:31
咨詢師周紅梅
你好
2018-07-04 22:42:27
咨詢師胡亞娣
您好
2018-07-04 22:42:29
咨詢師徐惠泉
你好，你多大？這情況多久了？
2018-07-04 22:43:35
咨詢師張杰
你好
2018-07-04 22:46:37
我今年19歲。從4月中旬到現在
咨詢師安俐
你好
2018-07-04 22:51:06
咨詢師付艷麗
1
您好，您的焦慮情緒比較嚴重，建議您及時處理這種情緒，可以在平臺上尋找一位您信任的咨詢師，做一段時間的咨詢
2018-07-04 22:52:37
我這種死亡焦慮給我帶來了很不好的感受…身邊的同齡人都說我想太多
咨詢師陳志顯
您好
2018-07-04 22:59:36
咨詢師熊琦紅
你好
2018-07-04 23:05:59
我目前的狀態，有時候會想到自己將來某天把這個問題完全忘卻的時候，那個我還是我嗎，現在會有那樣的我活的不明不白的感覺。我平日里有點完美主義傾向，有些事情要重復做幾遍才舒服，對這方面的事情也有些敏感。
咨詢師陳明
1
您好，我們唯一的恐懼就是恐懼本身。試著直面自己的不安
2018-07-04 23:13:07
想到人會死亡，那種恐懼虛無感真的很難受…雖說有點杞人憂天的味道，但這個天終究會塌下來。真的不知道該怎么面對，做什么都避免不了感覺好無助啊。
咨詢師許文慧
你好！
2018-07-05 00:02:39
咨詢師李恩貴
你好
2018-07-05 05:49:28
問題關閉了，期待一場自我救贖
