女,我是一個孕婦,孕期四個多月的時候因為老公說要出差的那刻起,開始心慌,焦慮。從此心理造成了陰影,從那天開始害怕一個人。也是從那天開始就一直呆在娘家,現在有一個月了,心理過不去那個坎,希望每天身邊都有人陪伴,同時害怕想起老公說出差的那天的場景,所以心里抵觸回到當初讓自己心慌的地方(我自己的家)。今天同樣,媽媽和爸爸因為有事說要出門一天一夜,要讓我一個人在家呆一天一夜。一聽到這樣的消息,心里再一次出現了曾經的感覺,驚慌失措,無助感。我該怎么辦,我該怎么恢復曾經的自己(以前我是一個膽大的人,特別喜歡獨處)。
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網友
心理咨詢師能做心理治療嗎
2025-03-13 17:18:08
你好
您能幫幫我嗎?我想知道我到底是怎么了?
我總是心里提醒自己不能一個人,越這樣心里越是怕孤單,我該怎么辦,今天爸媽就去親戚家住一晚了,可我內心受不了,昨晚一晚都沒合眼,心里承受不了一個人,一直都沉浸在這樣的恐慌中,又怕影響我的寶寶,真心想哭,我能不能快點恢復呀
我該怎么就恢復了,我以前不害怕一個人,我現在如何面對自己一個人時的心境,我其實不是害怕,我現在一個人的時候也不怕,就是心里總想著會害怕,會有那種恐慌感,所以就會恐慌